Når begynner abstinenser?

Når begynner abstinensene? En guide til forståelse og håndtering

Å slutte å drikke alkohol kan være en utfordrende prosess, og for mange innebærer det å håndtere ubehagelige abstinenser. Men når begynner disse abstinensene egentlig, og hva kan man forvente? Det er viktig å forstå at det ikke finnes et enkelt svar som passer alle, da alvorlighetsgraden og tidspunktet for abstinenser avhenger av flere faktorer, inkludert mengden alkohol som er konsumert, varigheten av alkoholbruken og den enkeltes individuelle fysiologi.

Generelt sett starter de fleste fysiske abstinensene fra alkohol mellom 2 og 4 dager etter siste inntak. Dette er imidlertid et omtrentlig tidsrom, og noen kan oppleve symptomer tidligere, mens andre kan oppleve en forsinket debut. For personer med langvarig og tung alkoholbruk kan abstinensene starte allerede etter 12-24 timer, og disse kan være betydelig mer alvorlige.

Symptomer på alkoholtilbaketrekning kan inkludere:

• Irritabilitet og humørsvingninger: Fra mild irritasjon til utbrudd av aggresjon.
• Søvnproblemer: Vanskeligheter med å sovne, urolig søvn, mareritt og tidlig oppvåkning.
• Rastløshet og tremor: En konstant følelse av uro, skjelving på hendene og andre kroppsdeler.
• Angst og uro: Følelse av panikk, frykt og en overveldende følelse av ubehag.
• Kvalme og oppkast: Mageproblemer kan være et vanlig symptom i abstinensprosessen.
• Hodepine: Ofte intens og vedvarende.
• Svetting og økt puls: Kroppen reagerer på mangelen av alkohol med fysiologiske forandringer.
• Hallusinasjoner (i alvorlige tilfeller): Disse kan være både visuelle, auditive og taktile.
• Kramper (i alvorlige tilfeller): Dette er et alvorlig symptom som krever øyeblikkelig medisinsk hjelp. Dette er spesielt relevant for de med langvarig og tung alkoholbruk.
• Delirium tremens (DTs) (i alvorlige tilfeller): Dette er en livstruende tilstand kjennetegnet av forvirring, hallusinasjoner, feber, rask puls og høyt blodtrykk. Dette krever umiddelbar sykehusinnleggelse.

Det er viktig å understreke at alvorlige abstinenser krever medisinsk hjelp. Dersom du opplever kramper, hallusinasjoner eller delirium tremens, bør du oppsøke lege eller sykehus umiddelbart.

For de som ønsker å slutte å drikke, er det avgjørende å søke profesjonell hjelp. En lege eller ruskonsulent kan hjelpe deg med å utvikle en plan for å slutte trygt og effektivt, og kan også foreskrive medisiner for å lindre abstinens-symptomer. Det finnes også ulike behandlingsformer og støttegrupper som kan gi verdifull hjelp underveis. Å slutte å drikke alene kan være farlig, så ikke nøl med å søke støtte.