Når er man for syk til å dra på jobb?

Syk nok til å bli hjemme? En guide til egenmelding og sykmelding.

Det er mandag morgen, og du våkner med en ubehagelig følelse i kroppen. Hodet verker, halsen er sår, og energien er på bånn. Skal du bite tennene sammen og dra på jobb, eller er du rett og slett for syk? Avgjørelsen kan være vanskelig, men det finnes noen retningslinjer som kan hjelpe deg.

Det handler ikke bare om hvor syk du er, men også hvordan sykdommen påvirker din arbeidsevne. Kan du utføre dine arbeidsoppgaver på en tilfredsstillende måte, selv med redusert form? Kan din tilstedeværelse på arbeidsplassen forverre din egen helsetilstand eller potensielt smitte kolleger? Disse spørsmålene er viktige å stille seg selv.

Egenmelding er en rettighet som gir deg muligheten til å bli hjemme fra jobb i inntil 16 dager (3 kalenderdager om gangen, inntil 8 ganger i løpet av 24 måneder) uten å måtte oppsøke lege. Det forutsetter imidlertid at du faktisk er for syk til å jobbe. Å bruke egenmelding når man egentlig ikke er syk, er misbruk av ordningen og kan få konsekvenser.

Husk at egenmelding kun gjelder de første 16 fraværsdagene i en 16-måneders periode. Etter dette må du ha sykmelding fra lege, tannlege, kiropraktor eller manuellterapeut for å dokumentere fraværet ditt. Allerede fra fjerde fraværsdag må du ha sykmelding.

Noen punkter å vurdere når du skal avgjøre om du er for syk til å jobbe:

• Funksjonalitet: Kan du utføre dine arbeidsoppgaver, selv om det kanskje går litt saktere?
• Smittefare: Har du en smittsom sykdom som kan spres til kolleger?
• Forverring: Vil det å gå på jobb forverre din egen helsetilstand?
• Hvilebehov: Trenger kroppen din hvile for å bli frisk raskere?
• Alternative løsninger: Kan du jobbe hjemmefra eller tilpasse arbeidsoppgavene dine midlertidig?

Uavhengig av om du velger egenmelding eller sykmelding, er det viktig å:

• Informere arbeidsgiveren din så tidlig som mulig om fraværet.
• Følge opp med sykmelding fra lege dersom fraværet varer utover tre dager.
• Holde en åpen dialog med arbeidsgiveren din om din helsetilstand og forventet tilbakekomst til jobb.

Å ta ansvar for egen helse er viktig, både for deg selv og for dine kolleger. Ved å vurdere situasjonen nøye og følge retningslinjene for egenmelding og sykmelding, bidrar du til et godt arbeidsmiljø og sikrer at du får den tiden du trenger for å bli frisk.