Hvor langt går man på en time i fjellet?

Hvor langt går man på en time i fjellet?

Å vandre i fjellet er en fin måte å komme seg ut i naturen og få litt mosjon samtidig. Men hvor langt man klarer å gå avhenger av flere faktorer, for eksempel terrenget, været og hvor tungt du har i sekken.

Generelt sett kan man regne med å gå rundt 3,5 kilometer per time i fjellet på en sti, med en sekk som veier ca. 10 kg. Dette er en vanlig gangfart for en gjennomsnittlig person i moderat terreng og vær.

Hvis terrenget er mer utfordrende, for eksempel hvis det er mange bratte stigninger eller ulendt sti, vil farten naturlig nok gå ned. Det samme gjelder hvis været er dårlig, som for eksempel hvis det er mye vind eller regn.

Sekkens vekt spiller også en rolle for hvor langt man klarer å gå. Jo tyngre sekken er, jo tregere vil du gå.

I tillegg til de fysiske faktorene, kan også den mentale innstillingen ha noe å si for hvor langt du klarer å gå. Hvis du er motivert og har det gøy, vil du kanskje klare å gå lengre enn du hadde trodd.

Så, hvor langt du går på en time i fjellet, avhenger av en rekke faktorer. Men hvis du tar hensyn til disse faktorene, kan du planlegge turen deretter og unngå å overanstrenge deg.