Hvordan sover babyen på fly?

Søvn i luften: Slik får du babyen til å sove på flyet

Flyreise med baby kan virke skremmende for mange foreldre. Tanken på en liten tass som gråter utrøstelig i et trangt flysete, omgitt av medpassasjerer med varierende grad av tålmodighet, er nok til å gi noen og enhver kaldsvette. Men fortvil ikke! Med litt planlegging og de rette hjelpemidlene kan flyturen bli en overraskende fredelig opplevelse for både deg og den lille. En bæresele er et godt utgangspunkt, men det finnes flere triks i ermet for å maksimere sjansene for en sovende baby i luften.

Forberedelser til avgang:

• Simuler flyforhold: Øv på å bysse babyen i armene mens du går rundt med litt bakgrunnsstøy, som en hårføner eller støvsuger, i dagene før reisen. Dette kan venne babyen til den type lyder og bevegelser de vil oppleve på flyet.
• Pakk strategisk: Ha en egen liten “sove-bag” med babyens favorittkosebamse, smokk, et lett teppe og eventuelt en white noise-maskin. Dette skaper en kjent og trygg atmosfære, selv i et ukjent miljø.
• Trett, men ikke overtrøtt: Prøv å time avreise slik at den sammenfaller med babyens vanlige sovetid. En litt trøtt baby vil ha lettere for å sovne, men en overtrøtt baby kan bli vanskeligere å roe ned.

Om bord i flyet:

• Utnytt amming/flaskemating: Sugerefleksen kan virke beroligende og søvndyssende. Å amme eller gi flaske under letting og landing kan også hjelpe med å utligne trykket i ørene.
• Skap en koselig kokong: Demp lyset rundt babyen med et teppe eller en tynn jakke drapert over bæreselen eller bilsetet. Dette skaper en lun og avskjermet sone.
• Bevegelse er nøkkelen: Noen babyer sovner best når de blir bysset eller vugget. Beveg deg rundt i midtgangen (når det er tillatt) eller vipp forsiktig på bæreselen/bilsetet.
• Aksepter at det ikke alltid går etter planen: Selv med den beste planlegging kan det hende babyen ikke sovner. Fokuser på å være rolig og tålmodig, og husk at flyturen tross alt har en ende. Det kan være lurt å ha noen ekstra underholdningskort i ermet, som en ny leke eller bok, for å avlede en våken baby.

Husk å konsultere med helsepersonell for råd om flyreise med baby, spesielt hvis babyen er prematur eller har helseutfordringer. God tur!