Hva bør man gjøre med en blemme?

Blemmer: Når huden protesterer – og hva du bør gjøre

Blemmer, de små væskefylte blærene som dukker opp på huden etter friksjon, brannskader eller allergiske reaksjoner, er en ubehagelig, men vanlig plage. De kan være små og ubetydelige, eller store og smertefulle, avhengig av årsak og omfang. Men hva er den beste måten å håndtere en blemme på for å sikre rask og problemfri helbredelse?

La være å poppe den (med mindre….)

Instinktet er ofte å stikke hull på blemmen og tømme den for væske. Dette bør imidlertid unngås om mulig. Væsken inne i blemmen fungerer som en naturlig beskyttelse mot infeksjoner. Å fjerne den eksponerer det sensitive underliggende vevet for bakterier og øker risikoen for infeksjon og arr.

Unntaket fra regelen: Hvis blemmen er ekstremt stor, smertefull, eller ligger på et område som er utsatt for ytterligere friksjon (f.eks. en blemme på foten som du må gå på), kan det være aktuelt å drenere den. Dette bør imidlertid gjøres på en kontrollert og hygienisk måte:

1. Vask hendene grundig: Dette er avgjørende for å minimere risikoen for infeksjon.
2. Steriliser et verktøy: Bruk en sterilisert nål, en steril skalpell eller en ren, spiss saks. Hold verktøyet i en flamme til det gløder (om mulig) eller vask det grundig med sprit.
3. Punkter blemmen: Lag flere små hull langs kanten av blemmen. Dette sørger for drenering uten å rive opp huden. Unngå å stikke hull på selve toppen av blemmen.
4. Tøm væsken forsiktig: La væsken renne ut naturlig. Press ikke på blemmen.
5. Rengjøring og bandasjering: Rengjør området forsiktig med mild såpe og vann. Smør på en tynt lag med antiseptisk salve, for eksempel en med bacitracin eller povidon-jod, og dekk til med en steril bandasje. Bytt bandasje daglig.

Hva med død hud?

Etter noen dager kan du merke at huden rundt blemmen begynner å løsne. Unngå å fjerne død hud før den slipper av seg selv. Å tvinge den av kan forårsake blødning og øke risikoen for infeksjon. Død hud vil beskytte området mens det leges. Hvis død hud likevel er et problem, bruk et sterilt verktøy, som en spiss pinsett eller steril saks, til å forsiktig fjerne den når den er løs.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis blemmen er stor, viser tegn til infeksjon (rødhet, hevelse, puss, feber), eller ikke helbreder innen en uke, bør du oppsøke lege. Legen kan vurdere om det er behov for ytterligere behandling, som antibiotika.

Husk: Forebygging er alltid bedre enn behandling. Bruk passende fottøy og beskyttende klær for å unngå friksjon og blemmer. Om du er plaget med gjentatte blemmer, bør du vurdere å konsultere lege eller fotterapeut for å utelukke underliggende årsaker.