Kolik kalorií má Míša?

Kolik kalorií se skrývá v lákavé zmrzlině Míša?

Míša, ledová pochoutka, která provází generace Čechů, je synonymem pro osvěžení v horkých dnech. Ale kolik kalorií se vlastně ukrývá pod touto lahodnou čokoládovou krustou?

Přibližně 262 kalorií na 100 gramů. To je energetická hodnota, se kterou je potřeba počítat při mlsání Míši. Pro lepší představu, jedna porce Míši (50g) obsahuje tedy zhruba 131 kalorií. Kromě kalorií je důležité si uvědomit i obsah dalších živin. V 100 gramech Míši najdeme přibližně 16 gramů tuků, z nichž 12 gramů tvoří nasycené mastné kyseliny. Dále obsahuje zhruba 25 gramů sacharidů, které dodávají tělu rychlou energii.

Je důležité zdůraznit, že uvedené hodnoty jsou orientační. Různé druhy Míši, jako například jahodová, jogurtová nebo s příchutí oříšků, se mohou v kalorické hodnotě a složení mírně lišit. Proto je vždy vhodné zkontrolovat nutriční informace uvedené přímo na obalu konkrétního výrobku.

Mlsání Míši by mělo být součástí pestré a vyvážené stravy. S ohledem na obsah kalorií a tuků je vhodné si tuto pochoutku dopřávat s mírou, zejména pokud dbáte na svůj kalorický příjem. Nicméně, občasné zpestření jídelníčku touto oblíbenou zmrzlinou si jistě zaslouží každý. Koneckonců, radost z jídla je také důležitá!