Co rychle uvařit k večeři?

Rychlá a snadná večeře

Všichni známe ten pocit, když nemáme chuť dlouho vařit, ale přesto nechceme obětovat chuť. Proto jsme pro vás sestavili několik receptů, které zvládnete připravit do půl hodiny.

Těstoviny s pestem a kuřetem

Ingredience:

• 250 g těstovin
• 1 kuřecí prso
• 1/2 šálku pesta
• 1/4 šálku strouhaného parmazánu
• Sůl a pepř

Návod:

1. Uvařte těstoviny podle návodu na obalu.
2. Na pánvi opečte kuřecí prso dozlatova.
3. Přidejte k těstovinám pesto, parmezán, sůl a pepř.
4. Promíchejte a podávejte.

Rychlá polévka z červené čočky

Ingredience:

• 1 šálek červené čočky
• 1 cibule, nakrájená
• 2 stroužky česneku, nasekané
• 4 šálky zeleninového vývaru
• 1 lžička mletého kmínu
• 1/2 lžičky mletého koriandru
• Sůl a pepř

Návod:

1. V hrnci na středním plameni orestujte cibuli a česnek dozlatova.
2. Přidejte čočku, vývar, kmín, koriandr, sůl a pepř.
3. Přiveďte k varu, snižte teplotu a vařte 20 minut, nebo dokud čočka nezměkne.
4. Rozmixujte polévku do hladka a podávejte.

Křupavé quesadillas

Ingredience:

• 4 tortilly
• 1/2 šálku strouhaného sýra cheddar
• 1/4 šálku vařených fazolí
• 1/4 šálku nakrájené zeleniny (např. paprika, cibule)
• Salát
• Guacamole

Návod:

1. Na pánvi rozložte tortilly.
2. Posypte každou tortillu sýrem, fazolemi a zeleninou.
3. Přeložte je napůl a opékejte, dokud neszezlátnou a sýr se nerozpustí.
4. Podávejte se salátem a guacamole.

Tyto recepty vám ušetří čas v kuchyni a zároveň poskytnou chutnou a výživnou večeři. Vyzkoušejte je ještě dnes a přesvědčte se sami!