Kdy není vhodné jít do sauny?
2 zobrazení
Saunování není vhodné s prázdným žaludkem ani po vydatném jídle. Lidé s vysokým krevním tlakem, srdečními potížemi nebo dýchacími obtížemi by se sauně měli vyhýbat. Těhotné ženy by měly saunu vynechat z preventivních důvodů. V těchto případech by mohlo dojít ke zdravotním komplikacím.
Možná se chcete zeptat? Zobrazit více
Kdy není vhodné navštívit saunu
Sauna je relaxační a zdraví prospěšná aktivita, ale existují situace, kdy není vhodné saunu navštívit. Vyhnout se sauně byste měli, pokud:
- Máte prázdný žaludek nebo jste naopak právě jedli. Saunování na prázdný žaludek může vést k nevolnosti a závratím. Naopak po vydatném jídle může saunování způsobit těžkost a trávicí potíže.
- Trpíte vysokým krevním tlakem, srdečními nebo dýchacími potížemi. Vysoká teplota sauny může u těchto osob způsobit zvýšení krevního tlaku, zrychlení srdeční činnosti a dušnost.
- Jste těhotná. Saunování zvyšuje tělesnou teplotu, což může být pro plod nebezpečné. Těhotné ženy by se proto měly sauně vyhnout.
Abyste si mohli saunování bezpečně vychutnat, je důležité dbát na tato omezení. Pokud máte jakékoli zdravotní problémy, poraďte se před návštěvou sauny se svým lékařem.
#Sauna Kontraindikace#Sauna Nevhodné#Zdraví SaunaNávrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.