Co dělá alkohol s jatry?

Co dělá alkohol s játry?

Alkohol je jednou z nejčastěji užívaných rekreačních látek na světě. Zatímco umírněná konzumace alkoholu může mít určité zdravotní benefity, nadměrné pití může vést k vážnému poškození jater.

Játra jsou zodpovědná za detoxikaci krve, což znamená, že odstraňují škodlivé látky, jako je alkohol. Detoxikační proces probíhá ve dvou fázích:

• Fáze I: Alkohol se rozkládá na toxické meziprodukty.
• Fáze II: Meziprodukty se dále rozkládají na méně škodlivé látky, které lze z těla vyloučit.

Nadává pití alkoholu narušuje detoxikační funkci jater několika způsoby:

• Poškození jaterních buněk: Alkohol zvyšuje produkci kyseliny octové, která poškozuje jaterní buňky.
• Oxidativní stres: Nadměrné pití snižuje hladinu antioxidantů v játrech, což vede ke zvýšení oxidativního stresu. Oxidativní stres je proces, při kterém se v těle hromadí volné radikály, které poškozují buňky.

Dlouhodobá konzumace alkoholu může vést k řadě onemocnění jater, včetně:

• Tuková jaterní nemoc: Nadměrný příjem alkoholu může vést k hromadění tuku v játrech.
• Alkoholická hepatitida: Závažnější forma zánětu jater způsobená nadměrnou konzumací alkoholu.
• Cirhóza jater: Jizvení jater, které je nevratným důsledkem nadměrného pití alkoholu.

Abychom předešli poškození jater způsobenému alkoholem, je důležité pít s mírou. Doporučené limity pro zdravou konzumaci alkoholu jsou:

• Muži: Maximálně 2 nápoje denně
• Ženy: Maximálně 1 nápoj denně

Nápoj se rovná:

• 12 oz piva
• 5 oz vína
• 1,5 oz tvrdého alkoholu