Kolik alkoholu škodí játrům?

Kolik alkoholu škodí játrům?

Přebytečná konzumace alkoholu může mít významný dopad na játra, klíčový orgán zodpovědný za filtraci krve a metabolizaci živin. Rozsah poškození jater závisí na mnoha faktorech, včetně množství a četnosti konzumace alkoholu, délky trvání a celkového zdravotního stavu jedince.

Přesné množství alkoholu, které poškozuje játra, je individuální. Obecně platí, že u mužů se za rizikové považuje denní příjem více než 60-80 g čistého alkoholu. To odpovídá přibližně 0,75 l vína, 1,5 l piva nebo 300 ml tvrdého alkoholu. U žen je riziková hranice výrazně nižší, a to 20-40 g čistého alkoholu denně.

Dlouhodobá konzumace alkoholu nad tyto limity může vést k řadě onemocnění jater, včetně:

• Ztučnění jater: Nahromadění tukových kapek v jaterních buňkách, které může vést k zvětšení a poškození jater.
• Alkoholický zánět jater: Zánět jaterních buněk vyvolaný alkoholem, který může vést k cirhóze.
• Cirhóza: Jaterní onemocnění v pozdním stádiu, které se vyznačuje jizvením a selháváním jater.

Asi v 90 % případů dlouhodobé nadměrné konzumace alkoholu dochází k ztučnění jater. Tento stav je obvykle reverzibilní, pokud se sníží příjem alkoholu. V přibližně 10 % případů však může ztučnění jater přejít do alkoholického zánětu jater, který může vést k cirhóze.

Je důležité si uvědomit, že poškození jater alkoholem může probíhat bez výrazných příznaků v raných stádiích. V pokročilejších stádiích se mohou objevit příznaky, jako je únava, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, zvětšené břicho a žloutenka.

Prevence poškození jater alkoholem spočívá v dodržování doporučených limitů příjmu alkoholu nebo v úplné abstinenci. Pokud máte obavy o svůj příjem alkoholu, doporučuje se poradit se svým lékařem.