Co na kyselost v krku?

Kyselost v krku: Přírodní způsoby úlevy

Pocit pálení v krku, nazývaný také kyselost krku, může být nepříjemným a bolestivým problémem. Může být způsoben různými faktory, jako jsou reflux žaludeční kyseliny, některé potraviny nebo nápoje nebo infekce.

Naštěstí existuje řada přírodních způsobů, jak zmírnit kyselost v krku:

Voda s citronovou šťávou

Sklenice vody s citronovou šťávou vypitá po jídle může pomoci neutralizovat kyseliny v krku. Citronová šťáva obsahuje kyselinu citronovou, která má zásaditý účinek, když se rozpustí ve vodě.

Jablečný ocet

Jablečný ocet, rozpuštěný ve vodě v poměru 1:1, může také poskytnout úlevu od kyselosti v krku. Stejně jako citronová šťáva má jablečný ocet zásadité vlastnosti.

Zázvor

Zázvor je známý svými protizánětlivými vlastnostmi. Může pomoci zmírnit zánět v krku způsobený kyselostí. Zázvor lze konzumovat čerstvý, vařit do čaje nebo užívat jako doplněk stravy.

Další tipy

Kromě těchto přírodních prostředků existuje několik dalších věcí, které můžete udělat ke zmírnění kyselosti v krku:

• Vyhněte se potravinám a nápojům, které spouštějí pálení žáhy, jako jsou tučná jídla, kořeněná jídla, kofeinové nápoje a alkohol.
• Jezte menší jídla častěji. To může pomoci snížit množství kyseliny produkované žaludkem.
• Spěte s hlavou mírně vyvýšenou. Tím zabráníte zpětnému toku žaludeční kyseliny do jícnu.
• Noste volné oblečení. Těsné oblečení může vyvíjet tlak na žaludek a zvyšovat riziko refluxu.
• Pokud tyto přírodní metody nepomohou, navštivte lékaře, aby určil příčinu kyselosti v krku a předepsal vhodnou léčbu.