Proč mi je špatně po alkoholu?

Proč mi je špatně po alkoholu?

Po požití alkoholu se v těle produkuje látka zvaná acetaldehyd. Jedná se o toxickou látku, která vzniká v játrech při odbourávání alkoholu. Při nadměrné konzumaci alkoholu játra nedokážou acetaldehyd odbourávat dostatečně rychle, což vede k jeho hromadění v těle. Tato situace způsobuje nepříjemné příznaky, mezi které patří:

• Bolest hlavy: Acetaldehyd způsobuje rozšíření krevních cév v hlavě, což vede k bolestem hlavy.
• Nevolnost: Acetaldehyd dráždí žaludeční sliznici, což způsobuje nevolnost a zvracení.
• Pocit na zvracení: Acetaldehyd působí na mozek a vyvolává pocit na zvracení.
• Dehydratace: Alkohol má diuretický účinek, což znamená, že zvyšuje vylučování moči. To vede k dehydrataci, která může zhoršovat bolesti hlavy a nevolnost.
• Zvýšený krevní tlak: Acetaldehyd může zvyšovat krevní tlak, což může vést k závratím a dalším zdravotním problémům.
• Nespavost: Acetaldehyd může narušit spánek a způsobit nespavost.

Tyto příznaky zpravidla odeznívají, jakmile se tělo zbaví acetaldehydu. To může trvat několik hodin, v závislosti na množství zkonzumovaného alkoholu.

Prevence

Nejlepším způsobem, jak zabránit nepříjemným příznakům po konzumaci alkoholu, je pít s mírou. Doporučená denní dávka alkoholu pro ženy je maximálně jeden nápoj a pro muže dva nápoje. Je také důležité pít pomalu a dostatečně hydratovat.

Pokud se u vás objeví nepříjemné příznaky po požití alkoholu, je důležité odpočinout si, dostatečně se hydratovat a vyhnout se dalším nápojům. Příznaky by měly časem odeznít. Pokud však přetrvávají nebo se zhoršují, vyhledejte lékařskou pomoc.