Proč se nesmí pít destilovaná voda?

Proč se destilované vodě raději vyhnout a dopřát si tu s minerály?

V dnešní době, kdy si můžeme vybírat z nepřeberného množství druhů balených vod a filtračních systémů, se často setkáváme s destilovanou vodou. Ačkoli se může zdát, že čistota zbavená všeho, co je navíc, je ideální, v případě pitné vody to tak úplně neplatí. Proč bychom tedy měli destilovanou vodu nechat raději stranou a zaměřit se na tu, která obsahuje přirozené minerály?

Destilovaná voda je produkt destilace, procesu, který ji zbaví veškerých minerálů, stopových prvků a iontů. Získává se tak extrémně čistá H₂O, která nachází uplatnění například v laboratořích, automobilovém průmyslu (jako chladící kapalina) a v některých typech medicínských přístrojů. Pro lidské tělo ale představuje spíše nevýhodu než benefit.

Problém s absencí minerálů:

Hlavní kámen úrazu spočívá právě v absenci minerálů. Lidské tělo potřebuje k optimálnímu fungování celou řadu minerálních látek, jako je vápník, hořčík, draslík a sodík. Tyto látky hrají klíčovou roli v mnoha procesech, od udržování správné hladiny elektrolytů a regulace krevního tlaku, až po stavbu kostí a svalovou funkci. Pitím destilované vody, která tyto minerály neobsahuje, se tělo ochuzuje o jejich přirozený zdroj.

“Vyluhování” minerálů z těla:

Naše tělo se neustále snaží udržovat homeostázu, tedy rovnováhu vnitřního prostředí. Když do těla vstoupí destilovaná voda, která má nízkou koncentraci minerálů, organismus se ji snaží vyrovnat. To může vést k takzvanému “vyluhování” minerálů z těla. V praxi to znamená, že destilovaná voda se snaží “nasát” chybějící minerály z buněk a tkání, aby se dosáhlo rovnováhy. Dlouhodobé pití destilované vody tak může přispět k nedostatku důležitých minerálů a potenciálně vést k zdravotním problémům.

Potenciální poškození střevní sliznice:

Některé studie naznačují, že destilovaná voda by mohla být spojena i s narušením střevní mikroflóry a poškozením střevní sliznice. Hypotéza je založena na tom, že destilovaná voda, kvůli své absenci minerálů, narušuje přirozené pH v trávicím traktu. Zdravá střevní mikroflóra je klíčová pro správné trávení, imunitu a celkové zdraví. Narušení její rovnováhy by mohlo vést k různým zažívacím potížím.

Závěrem:

Hydratace je samozřejmě nezbytná pro život. Nicméně, místo destilované vody je pro běžné pití mnohem vhodnější volit vodu s přirozeným obsahem minerálů. Ať už se jedná o kvalitní vodu z kohoutku, minerální vodu z obchodu, nebo filtrovanou vodu, která si zachovává minerální látky, vždy je to pro tělo lepší volba než destilovaná voda. Dopřejte svému tělu to, co potřebuje pro optimální fungování – vodu, která hydratuje a zároveň dodává cenné minerály.