Za jakou dobu vyprchá alkohol?

Kdy je alkohol z těla venku? Nejednoznačná odpověď na složitou otázku

Otázka, za jakou dobu se alkohol z těla zcela vyloučí, zní jednoduše, odpověď však zdaleka tak jednoduchá není. Neexistuje univerzální časové rozmezí, které by platilo pro každého. Vliv na rychlost odbourávání alkoholu má celá řada faktorů, které se u jednotlivých osob značně liší. Zjednodušené tvrzení typu “po deseti hodinách je alkohol pryč” je proto značně zavádějící a může mít i nebezpečné důsledky.

Hlavní faktory ovlivňující rychlost odbourávání alkoholu:

• Množství a druh alkoholu: Zřejmý faktor. Více vypitého alkoholu znamená delší dobu odbourávání. Druh alkoholu ovlivňuje rychlost vstřebávání. Lihoviny se vstřebávají rychleji než pivo či víno. Obsah alkoholu v nápoji je také klíčovým parametrem.

• Tělesná hmotnost: Lidé s vyšší tělesnou hmotností mají obecně pomalejší metabolický proces, a tedy i pomalejší odbourávání alkoholu. Alkohol se “rozředí” v těle, a proto je u těžších jedinců jeho koncentrace nižší.

• Metabolismus: Rychlost metabolismu je individuální a ovlivněna genetikou, zdravím, stravou a fyzickou aktivitou. Rychlejší metabolismus znamená rychlejší odbourávání alkoholu.

• Pohlaví: Ženy obecně metabolizují alkohol pomaleji než muži, což je způsobeno rozdíly v tělesném složení a enzymatické aktivitě.

• Jídlo: Jídlo v žaludku zpomaluje vstřebávání alkoholu do krevního oběhu, a tím i celkovou dobu odbourávání.

• Stav zdraví: Jaterní onemocnění, některá léčiva a celková zdravotní kondice významně ovlivňují rychlost odbourávání alkoholu.

Orientační hodnoty s důležitým upozorněním:

Často se uvádí, že tělo odbourá přibližně jeden standardní drink za hodinu. To však představuje pouze velmi hrubý odhad. U 80kilogramového jedince, který vypil 7-8 standardních drinků, se doba úplného vyloučení alkoholu skutečně může prodloužit na 13 a více hodin. Nicméně i tyto hodnoty jsou pouze orientační a individuální odchylky mohou být značné.

Závěr:

Místo zaměření se na přesnou dobu vyloučení alkoholu je důležitější pochopit, že každý jedinec je jiný a rychlost odbourávání alkoholu je vysoce individuální. Konzumace alkoholu vždy nese s sebou riziko a je nezbytné k ní přistupovat zodpovědně. Jestliže máte pochybnosti o své schopnosti řídit nebo obsluhovat stroje, raději se vyvarujte alkoholu úplně. Nepřeceněujte svoje tělo a nikdy nepodceňujte sílu alkoholu. V případě nejasností se obraťte na odborníka.