O que fazer quando a pessoa está te evitando?

O Fantasma da Evasão: O Que Fazer Quando Alguém Te Evita?

Ser evitado é uma experiência desconfortável. A sensação de incerteza, o questionamento sobre o que fizemos de errado e a falta de clareza geram um turbilhão de emoções, desde a frustração à tristeza. Em tempos de hiperconectividade, onde a comunicação parece instantânea, o silêncio e a esquiva se destacam ainda mais, amplificando a sensação de rejeição. Mas como lidar com essa situação delicada sem alimentar paranoias ou agir impulsivamente?

Primeiramente, respire fundo e resista à tentação de bombardear a pessoa com mensagens ou ligações. Entenda que, por mais difícil que seja, o espaço do outro precisa ser respeitado. Existem inúmeros motivos pelos quais alguém pode estar se afastando, e nem sempre eles estão relacionados a você. Problemas pessoais, estresse, introversão ou até mesmo a dificuldade em lidar com conflitos podem estar por trás da evasão.

Essa pausa, embora incômoda, pode ser uma oportunidade para a autorreflexão. Pergunte-se: “Estou dependendo demais da validação externa?”, “Minha insegurança está me fazendo interpretar mal a situação?”. Aproveite esse momento para fortalecer sua autoestima e cultivar sua independência emocional. Lembre-se de que seu valor não depende da aprovação dos outros.

No entanto, se a evasão persistir e o incômodo se tornar insuportável, é hora de tomar uma atitude proativa, porém, com cautela. Busque um contato inicial respeitoso, sem acusações ou cobranças. Uma mensagem simples como “Percebi que temos nos distanciado. Tudo bem?” pode abrir um canal de comunicação. Esteja preparado para ouvir a resposta, mesmo que ela não seja a que você espera.

O objetivo é entender os motivos da esquiva e, se possível, restabelecer o diálogo. Uma conversa franca e respeitosa, sem julgamentos, é fundamental. Expresse como você se sente em relação ao afastamento, mas evite colocar a culpa na outra pessoa. Use frases como “Eu me sinto…” ao invés de “Você me fez sentir…”.

É importante lembrar que você não pode forçar alguém a se aproximar. Se, após a conversa, a pessoa continuar a se esquivar, aceite a decisão e siga em frente. Por mais doloroso que seja, insistir em uma relação onde não há reciprocidade só trará mais sofrimento. Concentre-se em cultivar relações saudáveis e recíprocas, que te valorizam e te fazem bem. Afinal, você merece estar cercado de pessoas que queiram estar presentes na sua vida.