Porque esqueço as palavras quando estou falando?

A ponta da língua: Por que esquecemos as palavras quando estamos falando?

Já passou por aquela situação frustrante de ter a palavra na ponta da língua, mas não conseguir pronunciá-la? Você sabe exatamente o que quer dizer, mas a palavra teima em ficar escondida, como um fantasma no seu cérebro? Essa experiência, conhecida como “ponta da língua”, é mais comum do que se imagina e, geralmente, não é motivo para preocupação.

Mas afinal, por que isso acontece?

A explicação está em como nosso cérebro processa a linguagem. Quando falamos, acessamos um sistema complexo de conexões entre significado, som e representação visual da palavra. Em outras palavras, para usar uma palavra, nosso cérebro precisa encontrar a “chave” que desbloqueia a “gaveta” correta na memória.

O problema é que, às vezes, essa “chave” está enferrujada ou desgastada. Isso acontece principalmente com palavras que usamos com menos frequência, pois a conexão entre o significado e o som é mais frágil. Nossas memórias, como qualquer músculo, precisam ser exercitadas. Quanto mais usamos uma palavra, mais forte fica essa ligação.

É como um caminho na floresta: o caminho mais usado, com passagem frequente, fica mais definido, enquanto um caminho pouco utilizado se torna mais difícil de encontrar.

Outros fatores podem contribuir para a dificuldade de acesso às palavras:

• Nervosismo: Em situações de estresse, como uma apresentação em público, a memória pode ser afetada, dificultando o acesso às palavras.
• Fatores fisiológicos: A fadiga, o sono e o consumo de álcool também podem influenciar a capacidade de lembrar palavras.
• Distrações: Se estamos pensando em outras coisas enquanto falamos, a concentração na busca pela palavra desejada pode diminuir.

E o que fazer quando a palavra teima em não aparecer?

• Relaxe: A ansiedade aumenta a dificuldade. Respire fundo e tente se acalmar.
• Descreva o objeto/ação/conceito: Descrever características da palavra pode te ajudar a acessá-la.
• Tente usar sinônimos: Encontrar uma palavra similar pode desbloquear a memória.
• Faça uma pausa: Dar tempo ao cérebro para “reorganizar” as ideias e buscar a palavra pode ser útil.

É importante lembrar que esquecer palavras durante a fala não significa que você tem problemas de memória. É uma experiência comum e geralmente passageira. Se você sentir que a dificuldade em encontrar palavras é frequente e interfere na sua comunicação, é importante consultar um profissional da saúde para investigar as causas.