Como ter certeza se sou bipolar?

A Bipolaridade: Mais do que Simples Mudanças de Humor – Como Saber se Você Deve Investigar

A bipolaridade, também conhecida como transtorno bipolar, é uma condição complexa que vai muito além das mudanças de humor que todos nós experimentamos. É importante diferenciar as oscilações normais do dia a dia, influenciadas por eventos e circunstâncias, dos ciclos intensos e debilitantes que caracterizam o transtorno. Este artigo visa fornecer uma perspectiva mais aprofundada sobre o tema e ajudar você a identificar se os seus sintomas justificam uma investigação profissional.

O Que Diferencia a Bipolaridade de Simples Altos e Baixos?

Enquanto todos nós nos sentimos alegres, tristes, irritados ou ansiosos em diferentes momentos, a bipolaridade se manifesta em episódios. Esses episódios são períodos distintos de humor anormalmente elevado (mania ou hipomania) ou de humor profundamente deprimido. A intensidade e a duração desses episódios são significativamente diferentes daquelas experimentadas em situações cotidianas.

Entendendo os Episódios Maníacos e Hipomaníacos:

A mania é caracterizada por um humor persistentemente elevado, expansivo ou irritável. Durante um episódio maníaco, a pessoa pode:

• Sentir-se excessivamente feliz, eufórica e invencível.
• Ter uma energia inesgotável, precisando dormir muito pouco ou nada.
• Falar excessivamente e rapidamente, com ideias que saltam de um assunto para outro.
• Tomar decisões impulsivas e arriscadas, como gastar dinheiro descontroladamente, fazer investimentos imprudentes ou envolver-se em comportamentos sexuais de risco.
• Sentir-se mais criativo e produtivo do que o normal (embora essa criatividade possa ser desorganizada e ineficaz).
• Acreditar ter habilidades ou poderes especiais (delírios de grandeza).

A hipomania é uma forma mais leve de mania. Os sintomas são semelhantes, mas menos intensos e não causam um prejuízo tão grande no funcionamento social ou ocupacional da pessoa. No entanto, mesmo a hipomania pode ser perturbadora e indicar um problema subjacente.

A Profundidade da Depressão Bipolar:

Os episódios depressivos na bipolaridade são semelhantes à depressão unipolar, mas podem ter características distintas. Durante um episódio depressivo, a pessoa pode:

• Sentir-se profundamente triste, vazia e desesperançosa.
• Perder o interesse em atividades que antes eram prazerosas (anedonia).
• Ter dificuldades para dormir (insônia) ou dormir excessivamente (hipersonia).
• Sentir-se cansada e sem energia constante.
• Ter dificuldades de concentração e memória.
• Sentir-se irritada e inquieta.
• Ter alterações no apetite, com perda ou ganho de peso significativo.
• Ter pensamentos de morte ou suicídio.

Sinais de Alerta que Devem Levá-lo a Buscar Ajuda:

Se você se identifica com os seguintes sinais, é crucial buscar uma avaliação profissional:

• Oscilações de humor intensas e frequentes: Você experimenta mudanças drásticas de humor que duram dias ou semanas, indo de picos de energia e euforia a profundos abismos de tristeza e desespero.
• Comportamentos impulsivos e arriscados: Você se envolve em atividades que colocam sua segurança ou a de outras pessoas em risco, como uso de drogas, gastos excessivos ou sexo sem proteção.
• Problemas de sono persistentes: Você tem dificuldade para dormir ou sente necessidade de dormir excessivamente, mesmo quando está se sentindo bem.
• Impacto significativo na sua vida: Seus sintomas estão prejudicando seus relacionamentos, seu trabalho, seus estudos ou sua capacidade de cuidar de si mesmo.
• Histórico familiar de transtorno bipolar ou outros transtornos mentais: A predisposição genética pode aumentar o risco de desenvolver a condição.
• Ideias de grandeza ou delírios: Acreditar ter poderes especiais ou ser alguém importante, fora da realidade.

O Diagnóstico é Fundamental:

É importante ressaltar que apenas um profissional de saúde mental qualificado, como um psiquiatra ou psicólogo, pode diagnosticar o transtorno bipolar. O diagnóstico envolve uma avaliação completa do histórico médico e psiquiátrico, entrevistas clínicas e, em alguns casos, exames físicos para descartar outras condições médicas que possam estar causando os sintomas.

O Que Esperar da Avaliação Profissional:

Durante a avaliação, o profissional provavelmente fará perguntas sobre seus sintomas, seu histórico familiar, seu uso de substâncias e seus relacionamentos. Ele também pode pedir que você preencha questionários ou escalas para ajudar a quantificar a gravidade dos seus sintomas.

O Tratamento é Possível:

A bipolaridade é uma condição tratável. O tratamento geralmente envolve uma combinação de medicamentos, como estabilizadores de humor e antidepressivos, e psicoterapia, como terapia cognitivo-comportamental (TCC). O objetivo do tratamento é controlar os sintomas, prevenir recaídas e ajudar a pessoa a levar uma vida plena e produtiva.

Não Sofra em Silêncio:

Se você está preocupado com a possibilidade de ter transtorno bipolar, não hesite em buscar ajuda. Quanto mais cedo você procurar tratamento, melhor será o prognóstico. Lembre-se, você não está sozinho e há recursos disponíveis para ajudá-lo a viver uma vida mais feliz e saudável.

Recursos Adicionais:

• Associação Brasileira de Transtorno Bipolar (ABTB): Oferece informações e apoio para pessoas com transtorno bipolar e seus familiares.
• Centros de Atenção Psicossocial (CAPS): Serviços públicos de saúde mental que oferecem atendimento gratuito e multidisciplinar.
• Clínicas e consultórios particulares: Consulte um psiquiatra ou psicólogo de sua confiança.

Lembre-se: buscar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. Sua saúde mental é importante.