O que fazer quando a pessoa fica tonta?

Tontura: O que fazer e quando procurar ajuda médica

A tontura, sensação de desequilíbrio ou vertigem, pode ser um sintoma desconfortável e, em alguns casos, preocupante. Ela pode surgir repentinamente ou gradualmente, afetando a capacidade de realizar atividades diárias. Entender o que fazer diante de um episódio de tontura é fundamental para garantir o bem-estar e evitar acidentes.

O que fazer quando a tontura surge:

• Segurança em primeiro lugar: O primeiro passo é garantir a sua segurança. Sente-se ou apoie-se em um local estável e seguro, evitando superfícies escorregadioas ou locais com risco de queda.
• Evite movimentos bruscos: Movimentos rápidos da cabeça, como virar-se bruscamente ou inclinar-se rapidamente, podem intensificar a sensação de tontura. Mantenha-se o mais imóvel possível até que ela diminua.
• Respiração calma: Pratique respiração profunda e lenta. A respiração controlada pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e aliviar a sensação de desequilíbrio.
• Observar os sintomas: Note a duração da tontura, a intensidade e se ela está acompanhada de outros sintomas, como náuseas, vômitos, zumbido nos ouvidos, visão dupla ou alterações na visão.

Quando procurar ajuda médica:

A tontura, por si só, pode ser um sintoma de diversas condições, algumas benignas e outras mais graves. Não hesite em procurar atendimento médico caso:

• A tontura seja intensa ou persistente: Tonturas que duram por horas, dias ou que retornam com frequência necessitam de avaliação médica.
• A tontura apareça repentinamente: Tonturas súbitas, especialmente se acompanhadas de outros sintomas como dor de cabeça forte, alteração da visão, ou dificuldade para falar, podem indicar problemas mais graves, como acidente vascular cerebral (AVC).
• Exista histórico de doenças preexistentes: Se você tem alguma condição médica pré-existente, como problemas cardíacos, pressão alta ou diabetes, a tontura merece atenção especial.
• A tontura esteja acompanhada de outros sintomas: Sintomas adicionais como náuseas, vômitos, dificuldade para engolir, fraqueza muscular, formigamento ou perda de consciência requerem avaliação médica imediata.
• A tontura afete significativamente as atividades diárias: Se a tontura está interferindo em suas atividades cotidianas, como trabalhar, estudar ou realizar tarefas domésticas, procure ajuda médica.

Observações importantes:

Este artigo fornece informações gerais sobre tontura. Não substitui o aconselhamento médico profissional. É fundamental consultar um médico para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado às suas necessidades. Ele poderá avaliar sua situação individual e determinar a causa da sua tontura, identificando o tratamento mais apropriado.

Lembre-se: A automedicação pode ser perigosa. Se você está experimentando tontura, procure um profissional de saúde para obter orientação adequada.