Co zabrać w góry na 3 dni zimą?

Co zabrać w góry na trzydniową wyprawę zimową

Wybierając się na trzydniową wyprawę w góry zimą, należy odpowiednio się przygotować, by zapewnić sobie bezpieczeństwo i komfort. Kluczem jest pakowanie warstwami, aby móc dostosować się do zmieniających się warunków.

Odzież:

• Bielizna termiczna: Odprowadza wilgoć i utrzymuje ciepło.
• Polar: Dodatkowa warstwa izolacji.
• Wodoodporna kurtka i spodnie: Ochrona przed deszczem, śniegiem i wiatrem.
• Skarpety: Grube, wełniane lub syntetyczne skarpetki zapewniające ciepło i ochronę przed otarciami.
• Rękawiczki: Wodoodporne i oddychające rękawiczki, które zapewnią ciepło i zręczność.
• Czapka: Zakrywająca uszy, najlepiej polarowa lub wełniana.
• Ochrona twarzy: Kurtka z kapturem lub maska narciarska chroniąca twarz przed wiatrem i śniegiem.

Obuwie:

• Zimowe buty: Wysokie, wodoodporne buty z dobrą izolacją i bieżnikiem dostosowanym do warunków zimowych.

Sprzęt:

• Latarka czołowa: Niezbędna do poruszania się w ciemności.
• Plecak: Wystarczająco duży, aby pomieścić wszystkie niezbędne rzeczy.
• Mapy i kompas lub GPS: Do nawigacji.
• Zapas jedzenia: Wysokokaloryczne i łatwe do jedzenia przekąski, takie jak orzechy, batoniki energetyczne i kanapki.
• Zapas wody: Przygotuj się na częste uzupełnianie płynów.
• Apteczka: Podstawowe środki opatrunkowe, środki przeciwbólowe i wszelkie niezbędne leki.
• Telefon komórkowy: Do komunikacji w nagłych wypadkach.
• Latarka: Awaryjne źródło światła.
• Natychmiastowa torba grzewča: Może zapewnić ciepło w nieprzewidzianych sytuacjach.

Pozostałe:

• Kijki trekkingowe: Dla dodatkowej stabilności i wsparcia.
• Rakiety śnieżne lub narty: W razie potrzeby, w zależności od warunków śnieżnych.
• Gogle: Chronią oczy przed promieniami słonecznymi i śniegiem.
• Krem przeciwsłoneczny i balsam do ust: Do ochrony przed promieniami UV i wiatrem.
• Ręcznik: Do wycierania potu lub odśnieżania sprzętu.

Pamiętaj o regularnym sprawdzaniu prognozy pogody i dostosowaniu ekwipunku w razie potrzeby. Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu!