Do jakiego lekarza z przewlekłym stresem?

Przewlekły stres – do kogo się zgłosić po pomoc?

Przewlekły stres, czyli długotrwałe i intensywne napięcie psychiczne, to coraz powszechniejszy problem współczesnego świata. Jeśli stres zaczyna negatywnie wpływać na jakość życia – na sen, apetyt, relacje z bliskimi, pracę, a nawet zdrowie fizyczne – nie należy bagatelizować problemu. W takiej sytuacji konieczna jest konsultacja lekarska. Ale do którego specjalisty powinniśmy się udać?

Odpowiedź nie jest jednoznaczna i zależy od nasilenia objawów oraz współwystępujących problemów. W wielu przypadkach pierwszym i kluczowym punktem kontaktu powinien być lekarz psychiatra.

Dlaczego psychiatra? Ponieważ to specjalista, który zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych, w tym tych związanych z przewlekłym stresem. Psychiatrzy potrafią ocenić, czy stres jest jedynie objawem innego schorzenia, np. zaburzeń lękowych (jak np. zespół lęku uogólnionego, fobia społeczna, napady paniki), depresji, czy też jest samodzielnym problemem wymagającym interwencji.

W trakcie wizyty psychiatra przeprowadzi wywiad, zbierze szczegółowy wywiad medyczny i rodzinny, a w razie potrzeby zleci badania dodatkowe (np. badania krwi). Na podstawie zebranych informacji postawi diagnozę i zaproponuje odpowiednie leczenie. Może to obejmować psychoterapię (np. terapię poznawczo-behawioralną, psychoterapię psychodynamiczną), farmakoterapię (leki przeciwdepresyjne, przeciwlękowe) lub połączenie obu metod.

Ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne radzenie sobie z przewlekłym stresem może być niewystarczające i wręcz szkodliwe. Próby leczenia domowymi sposobami, bez nadzoru specjalisty, mogą opóźniać proces zdrowienia, a nawet pogłębiać problem.

Oprócz psychiatry, w zależności od indywidualnych potrzeb, pomocne mogą okazać się konsultacje u innych specjalistów, takich jak:

• lekarz rodzinny: To pierwszy punkt kontaktu dla wielu pacjentów. Lekarz rodzinny może przeprowadzić wstępną ocenę stanu zdrowia, wykluczyć choroby somatyczne (fizyczne) mogące przyczyniać się do nasilenia stresu i skierować do odpowiedniego specjalisty.
• psycholog: Psycholog nie przepisuje leków, ale oferuje wsparcie psychiczne poprzez różnego rodzaju terapie, pomagając w identyfikacji źródeł stresu i wypracowaniu strategii radzenia sobie z nim. Konsultacja u psychologa może być szczególnie pomocna w połączeniu z leczeniem farmakologicznym u psychiatry.

Podsumowując, w przypadku przewlekłego stresu, który negatywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, nie należy zwlekać z wizytą u lekarza. Pierwszym krokiem powinno być umówienie się na konsultację z lekarzem psychiatrą, który przeprowadzi kompleksową diagnozę i pomoże w opracowaniu skutecznego planu leczenia. Pamiętajmy, że szukanie pomocy to oznaka siły, a nie słabości.