¿Cuánto tiempo se tarda en dejar atrás a la persona que te gusta?

¿Cuánto tiempo lleva superar al ser amado?

La duración de un enamoramiento no correspondido varía según su intensidad. Aquí tienes un desglose aproximado:

Enamoramientos leves:

• Suelen olvidarse en unas pocas semanas.

Enamoramientos moderados:

• Pueden durar varios meses, pero suelen disiparse gradualmente.

Enamoramientos profundos:

• Si no son recíprocos, pueden persistir hasta dos años.

Limerencia:

• Un estado obsesivo de amor no correspondido que persiste más de dos años. Requiere atención profesional especializada.

Entender estos plazos puede ayudarte a afrontar el proceso de superación:

• Reconoce tus sentimientos: Es normal sentir dolor y tristeza. Permítete experimentar estas emociones.

• Prioriza tu bienestar: Cuídate física y emocionalmente. Rodéate de personas positivas.

• Distánciate: Limita el contacto con la persona que te gusta para reducir los pensamientos obsesivos.

• Busca actividades que te hagan feliz: Dedica tiempo a aficiones, pasiones y actividades sociales.

• Habla con alguien de confianza: Comparte tus sentimientos con un amigo, familiar o terapeuta. Obtener apoyo puede aliviar el dolor.

• Practica el autocuidado: Duerme lo suficiente, come sano y haz ejercicio con regularidad. El cuidado personal fortalece la resiliencia.

• No te desanimes: Superar un enamoramiento lleva tiempo. No te rindas y sigue trabajando en ti mismo.

Recuerda que cada persona es diferente y el proceso de superación puede variar. Si experimentas limerencia o tus sentimientos no se disipan después de dos años, busca ayuda profesional para obtener el apoyo y la orientación necesarios.