¿Cuántas veces seguidas se puede ir al solarium?

Recomendaciones sobre la frecuencia segura para el uso del solarium

El solarium, o bronceado artificial, es una forma de obtener un bronceado sin exponerse directamente a los rayos UV del sol. Sin embargo, es importante utilizarlo de manera responsable para minimizar los riesgos para la salud.

Frecuencia máxima de uso

Para garantizar la seguridad, se recomienda no superar las 20-30 sesiones de solarium al año. Esto se debe a que la exposición excesiva a los rayos UV puede aumentar el riesgo de cáncer de piel y otros daños a la piel.

Espaciado entre sesiones

Es esencial dejar un intervalo de tiempo adecuado entre las sesiones de solarium para permitir que la piel se recupere. Se recomienda esperar al menos 48 horas entre sesiones para evitar la acumulación de daños en la piel.

Cuidados para mantener el bronceado

Una vez obtenido el bronceado deseado, es importante tomar medidas para mantenerlo y reducir el riesgo de daños en la piel:

• Hidratar la piel: Utiliza cremas hidratantes para mantener la piel hidratada y evitar que se seque y pierda color.
• Protección solar: Incluso después de broncearse, es importante proteger la piel de la exposición al sol. Utiliza protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 15 o superior.
• Evitar tiempos prolongados al sol: Limita la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas punta del mediodía.
• Revisar la piel regularmente: Examina tu piel regularmente para detectar cualquier cambio inusual, como manchas nuevas o bultos. Si observas algo sospechoso, consulta a un dermatólogo.

Siguiendo estas recomendaciones, puedes disfrutar de los beneficios del bronceado artificial sin comprometer tu salud. Recuerda que la moderación y el cuidado adecuado son esenciales para un uso seguro del solarium.