¿Qué pasa si me meto a la piscina con el período?

Nadar con la regla: ¿Mito o realidad? Desmintiendo los miedos acuáticos.

La llegada del período menstrual suele ir acompañada de una serie de limitaciones autoimpuestas, y la posibilidad de nadar durante esos días es una de las más comunes. Muchas mujeres se preguntan si es higiénico, seguro o incluso si podría ser perjudicial para su salud. La respuesta, sin embargo, es mucho más sencilla de lo que se cree: sí, se puede nadar con la regla, siempre y cuando se tomen las precauciones adecuadas.

El miedo principal suele radicar en la idea de que la sangre menstrual contaminará el agua de la piscina. Sin embargo, la cantidad de sangre menstrual que se pierde durante un período es considerablemente menor de lo que se imagina, y además, se diluye rápidamente en el agua. La verdadera preocupación reside en la gestión adecuada del flujo sanguíneo para evitar cualquier inconveniente o incomodidad personal.

Las toallas sanitarias, compresas o protectores diarios son totalmente inadecuados para nadar. Estos productos están diseñados para absorber el flujo y retenerlo, lo que en el agua se traduce en una masa hinchada y poco higiénica que puede soltar fibras y crear una sensación incómoda y poco estética. Además, el movimiento del agua podría desalojar la compresa, creando una situación embarazosa y poco placentera.

La solución ideal, y la recomendada por los expertos, consiste en utilizar un tampón o una copa menstrual. Ambos son dispositivos internos que recogen el flujo menstrual antes de que salga del cuerpo, evitando cualquier tipo de fuga o problema. Los tampones son una opción ampliamente conocida y de fácil acceso, disponibles en diferentes absorbencias para adaptarse a la intensidad del flujo. Por su parte, las copas menstruales, una alternativa cada vez más popular, son reutilizables, ecológicas y ofrecen una mayor capacidad de retención.

En resumen, disfrutar de un refrescante baño en la piscina durante el período menstrual es perfectamente posible. Descartando las toallas sanitarias y optando por un tampón o una copa menstrual, se elimina cualquier preocupación relacionada con la higiene y la discreción. La clave está en la elección de un método de gestión del flujo menstrual adecuado para el entorno acuático, permitiendo disfrutar plenamente de la actividad sin limitaciones ni preocupaciones. Así que, ¡lánzate al agua sin miedos!