¿Cómo hacer agua de mar casera para la nariz?

Cómo elaborar agua de mar casera para la nariz

El agua de mar es un remedio natural eficaz para aliviar la congestión nasal, el goteo nasal y las irritaciones sinusales. Es una solución salina que contiene minerales esenciales que ayudan a hidratar las fosas nasales, eliminar la mucosidad y reducir la inflamación.

En lugar de comprar agua de mar comercial, puedes prepararla fácilmente en casa con unos pocos ingredientes simples. Así es como puedes hacerlo:

Ingredientes:

• 1 cucharadita de sal sin yodo
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 2 tazas de agua destilada tibia

Instrucciones:

1. Hierve el agua del grifo: Antes de empezar, hierve el agua del grifo durante unos minutos para esterilizarla.

2. Agrega la sal y el bicarbonato de sodio: En un recipiente limpio, añade una cucharadita de sal sin yodo y una cucharadita de bicarbonato de sodio.

3. Añade el agua destilada: Vierte las dos tazas de agua destilada tibia en el recipiente.

4. Remueve hasta disolver: Remueve la mezcla hasta que la sal y el bicarbonato de sodio se disuelvan por completo.

5. Guarda: Conserva la solución de agua de mar en un recipiente hermético en el frigorífico. Se mantendrá fresca durante unos días.

Cómo utilizar el agua de mar casera:

Para utilizar el agua de mar casera, sigue estos pasos:

• Inclina la cabeza hacia un lado y coloca el aplicador nasal (o cuentagotas) en el orificio nasal superior.
• Aprieta la pera o el cuentagotas suavemente para liberar una pequeña cantidad de solución en la fosa nasal.
• Mantén la cabeza inclinada durante unos segundos para que la solución haga efecto.
• Repite el proceso en el otro orificio nasal.
• Suénate suavemente la nariz para eliminar el exceso de mucosidad.

Beneficios del agua de mar casera:

• Alivia la congestión nasal: Ayuda a reducir la inflamación y la mucosidad.
• Despeja los conductos nasales: Limpia los alérgenos, el polvo y otras partículas irritantes.
• Hidrata las fosas nasales: Evita la sequedad y el malestar.
• Previene infecciones: Los minerales esenciales del agua de mar tienen propiedades antibacterianas.

Precauciones:

• Utiliza solo sal sin yodo y agua destilada para evitar irritaciones.
• No te prepares demasiada agua de mar casera, ya que la solución no se conservará durante mucho tiempo.
• Si experimentas alguna irritación o molestia, deja de usar el agua de mar casera y consulta a un médico.