¿Cómo se hace el agua alcalina en casa?

Cómo preparar agua alcalina casera

El agua alcalina ha ganado popularidad debido a sus supuestos beneficios para la salud, como mejorar la hidratación, reducir la acidez y neutralizar los radicales libres. Si bien la investigación sobre sus efectos es limitada, algunas personas creen en sus propiedades beneficiosas.

Crear agua alcalina casera es relativamente sencillo. Aquí tienes cómo hacerlo:

Método del bicarbonato sódico:

1. Disuelve una cucharadita de bicarbonato sódico en un litro de agua potable. Remueve bien hasta que el bicarbonato sódico se disuelva por completo.
2. Verifica el pH. Usa un medidor de pH para determinar el valor de pH del agua. El pH óptimo para el agua alcalina se considera entre 8 y 10.
3. Consume con moderación. El agua alcalina casera preparada con bicarbonato sódico tiene un pH ligeramente alcalino y no es tan potente como el agua alcalina comercial. Por lo tanto, es importante consumirla con moderación.

Consideraciones:

• Este método solo aumenta ligeramente el pH del agua y no la convierte en fuertemente alcalina.
• Si tienes problemas de salud o tomas medicamentos, consulta con un profesional de la salud antes de consumir agua alcalina regularmente.
• El consumo excesivo de agua alcalina puede tener efectos adversos para la salud, como alterar el equilibrio del pH del cuerpo y provocar náuseas o vómitos.

Otros métodos para preparar agua alcalina:

Además del método del bicarbonato sódico, también puedes preparar agua alcalina utilizando otros métodos:

• Filtro de agua alcalina: Estos filtros están diseñados específicamente para aumentar el pH del agua.
• Ionizador de agua: Los ionizadores son dispositivos que separan los iones ácidos del agua, dejando un agua con un pH más alto.
• Gotas alcalinas: Las gotas alcalinas concentradas se pueden agregar al agua para elevar su pH.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la eficacia de estos métodos varía y que la calidad del agua fuente también puede influir en el pH resultante.