¿Qué bebida quita la acidez estomacal?

El agua: un aliado eficaz contra la acidez estomacal

La acidez estomacal, también conocida como reflujo gastroesofágico, es una afección común que se caracteriza por una sensación de ardor o dolor en el pecho, garganta o abdomen. Esta condición surge cuando los jugos gástricos, que son ácidos, se escapan del estómago y suben hacia el esófago.

Existen numerosos remedios para aliviar la acidez estomacal, pero uno de los más simples y efectivos es beber agua. El agua, con su pH neutro, ayuda a neutralizar la acidez estomacal y reduce la sensación de ardor.

Beneficios del agua para combatir la acidez estomacal

• Neutralización: El agua tiene un pH de 7, que es neutro. Esto significa que no es ni ácida ni alcalina. Cuando se ingiere agua, ayuda a diluir los jugos gástricos ácidos y reduce su concentración, lo que alivia la sensación de quemazón.

• Hidratación: La deshidratación puede empeorar la acidez estomacal. Beber suficiente agua ayuda a mantenerte hidratado y promueve el movimiento adecuado de los alimentos y los jugos a través del tracto digestivo.

• Equilibrio ácido-base: Beber agua con regularidad contribuye a un equilibrio ácido-base adecuado en el cuerpo. Esto es importante porque un desequilibrio puede provocar una mayor producción de ácidos estomacales.

Recomendaciones para el consumo de agua

Para obtener los máximos beneficios del agua para la acidez estomacal, se recomienda:

• Beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.
• Beber un vaso de agua antes y después de las comidas para ayudar a la digestión.
• Evitar beber agua carbonatada o con gas, ya que estas bebidas pueden empeorar la acidez estomacal.
• Si la acidez estomacal es frecuente o severa, consultar a un médico para descartar afecciones subyacentes y recibir tratamiento adecuado.

Conclusión

El agua es un remedio simple y eficaz para aliviar la acidez estomacal. Su pH neutro ayuda a neutralizar los ácidos estomacales, promueve la hidratación y contribuye a un equilibrio ácido-base adecuado. Al beber suficiente agua a lo largo del día, puedes reducir significativamente los síntomas de la acidez estomacal y mejorar tu salud digestiva en general.