¿Qué cenar una noche antes de análisis de sangre?

Cena ligera para la noche anterior a un análisis de sangre

Antes de someterse a un análisis de sangre matutino, es crucial seguir unas pautas dietéticas específicas para garantizar resultados precisos. La cena de la noche anterior debe ser ligera y evitar alimentos y bebidas que puedan alterar los resultados de la prueba.

Recomendaciones dietéticas:

• Hora de la cena: La cena debe consumirse antes de las 21:00 horas.
• Tipo de alimentos: Elija alimentos ligeros y fácilmente digeribles, como:
  • Verduras al vapor o asadas (brócoli, zanahorias, judías verdes)
  • Arroz integral o pasta integral
  • Pollo o pescado a la parrilla o al horno
  • Huevos
• Tamaño de la porción: Mantén las porciones razonables, evitando el consumo excesivo.
• Bebidas: Solo se permite agua y cualquier medicamento recetado después de las 21:00 horas.

Alimentos y bebidas a evitar:

• Grasas: Alimentos fritos, grasos o procesados pueden interferir con las pruebas de colesterol y triglicéridos.
• Azúcar: Las bebidas azucaradas y los alimentos con alto contenido de azúcar pueden alterar los niveles de glucosa en sangre.
• Cafeína: El consumo de cafeína puede elevar los niveles de cortisol, lo que puede afectar los resultados hormonales.
• Alcohol: El alcohol puede deshidratar y alterar los resultados de varias pruebas.
• Fibra: El consumo excesivo de fibra puede interferir con las pruebas de heces.

Ejemplo de menú para la cena:

• 1 taza de pollo a la parrilla
• 1/2 taza de arroz integral
• 1 taza de verduras asadas (brócoli y zanahorias)

Siguiendo estas pautas dietéticas, puede garantizar que su cena de la noche anterior no afecte los resultados de su análisis de sangre matutino. Esto permitirá a su médico obtener información precisa sobre su salud y tomar decisiones de tratamiento informadas.