¿Qué es bueno para el latido del estómago?

Cómo calmar un latido estomacal

Tener un latido estomacal puede ser incómodo e incluso doloroso. Afortunadamente, hay algunos pasos sencillos que puedes tomar para aliviar rápidamente los síntomas.

Bebe un vaso de agua

Una de las mejores maneras de calmar un latido estomacal es beber un vaso de agua. Beber agua hidrata el cuerpo, lo que ayuda a facilitar la digestión. Además, al llenar el estómago, el agua reduce la sensación de hambre, que puede ser un factor contribuyente a los latidos estomacales.

Aquí hay algunas otras cosas que pueden ayudar a calmar un latido estomacal:

• Come alimentos suaves y blandos: Evita los alimentos picantes, grasos o ácidos, que pueden irritar aún más el estómago. En su lugar, opta por alimentos suaves y blandos como arroz, tostadas, plátanos o yogur.
• Toma infusiones de hierbas: Algunas infusiones de hierbas, como la manzanilla, la menta y el regaliz, tienen propiedades calmantes que pueden ayudar a aliviar un latido estomacal.
• Aplica una compresa caliente: El calor puede ayudar a relajar los músculos del estómago y reducir las molestias. Aplica una compresa caliente en el abdomen durante 15-20 minutos a la vez.
• Descansa: A veces, lo mejor para un latido estomacal es simplemente descansar. Acuéstate y relájate hasta que los síntomas disminuyan.
• Evita el alcohol y la cafeína: Estas sustancias pueden irritar el estómago y empeorar los latidos estomacales.

Si el latido estomacal es intenso o persiste durante más de unos días, es importante consultar a un médico para descartar cualquier problema de salud subyacente.