¿Qué comer para quitar lo amargo de la boca?

Combatiendo el Amargor Bucal: Alimentos y Trucos

El sabor amargo en la boca puede ser un síntoma incómodo y persistente. Si bien puede tener diversas causas, como problemas dentales, reflujo ácido o ciertos medicamentos, a menudo se puede aliviar con medidas simples. Este artículo explora alimentos y trucos eficaces para eliminar el amargor y restaurar el sabor fresco en tu boca.

Alimentos Neutralizantes

• Jugos Cítricos: Los jugos de limón, lima o naranja contienen ácidos que pueden equilibrar la amargura. Beber un vaso de jugo diluido o hacer gárgaras con zumo recién exprimido puede ayudar a neutralizar el sabor.

• Tés de Hierbas: Ciertas hierbas, como la menta, la manzanilla y el regaliz, tienen propiedades calmantes que pueden reducir el amargor. Prepara una taza de té de hierbas y tómalo caliente o déjalo enfriar para hacer gárgaras.

• Plátanos: Los plátanos son una fruta rica en potasio que puede ayudar a absorber los compuestos amargos. Comer un plátano o hacer un batido con plátano puede proporcionar alivio.

Otros Trucos

• Líquidos Refrescantes: Beber agua, leche o bebidas carbonatadas puede diluir el amargor y proporcionar una sensación de frescura.

• Chicles o Mentas sin Azúcar: Masticar chicles o mentas sin azúcar puede estimular la producción de saliva, lo que ayuda a eliminar los sabores amargos.

• Caramelos Ácidos: Los caramelos ácidos, como los limones ácidos o las pastillas de vitamina C, pueden producir una sensación de acidez que contrarresta la amargura.

Precauciones para el Sabor Metálico

Si el sabor amargo persiste al comer, considera usar cubiertos de plástico. Los cubiertos de metal pueden reaccionar con ciertos alimentos y producir un sabor metálico. Usar cubiertos de plástico puede minimizar esta sensación desagradable.

Conclusión

Combater el sabor amargo en la boca implica encontrar alimentos y trucos que neutralicen y eliminen la amargura. Desde jugos cítricos hasta tés de hierbas y plátanos, hay varias opciones disponibles para restaurar el sabor fresco en tu boca. Si el sabor amargo persiste, considera buscar atención médica para descartar cualquier causa subyacente.