¿Qué hierbas no deben tomar los hipertensos?

Hierbas que las personas con hipertensión deben evitar

La hipertensión, o presión arterial alta, es una condición que requiere un manejo cuidadoso, incluyendo la atención a la dieta y los suplementos que se consumen. Si bien las hierbas pueden tener beneficios para la salud, algunas pueden interactuar negativamente con los medicamentos para la presión arterial o incluso elevarla directamente. Por lo tanto, las personas con hipertensión deben ser especialmente cautelosas con ciertas hierbas y siempre consultar con un profesional de la salud antes de incorporarlas a su rutina.

A continuación, se detallan algunas hierbas que pueden ser problemáticas para quienes padecen hipertensión:

• Árnica (Arnica montana): Aunque se usa tópicamente para contusiones y dolores musculares, la ingesta de árnica puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Además, puede interactuar con medicamentos anticoagulantes y antiplaquetarios, comúnmente prescritos a pacientes hipertensos. Su uso interno debe ser estrictamente supervisado por un profesional de la salud.

• Efedra (Ephedra sinica): Esta hierba, también conocida como “ma huang”, es un estimulante que puede elevar significativamente la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Su uso se ha relacionado con eventos cardiovasculares graves, incluyendo infartos y accidentes cerebrovasculares. En muchos países, la efedra está prohibida o restringida en suplementos dietéticos debido a sus riesgos potenciales.

• Ginseng (Panax ginseng): Si bien se promociona por sus propiedades energizantes y adaptógenas, el ginseng puede interactuar con medicamentos para la presión arterial, como los diuréticos y los betabloqueadores. También puede causar fluctuaciones en la presión arterial, lo que es desaconsejable para personas hipertensas. Es fundamental consultar con un médico antes de consumir ginseng, especialmente si ya se está bajo tratamiento para la hipertensión.

• Guaraná (Paullinia cupana): Al igual que la efedra, el guaraná contiene cafeína y otros estimulantes que pueden aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Su consumo puede ser especialmente riesgoso para personas sensibles a la cafeína o con hipertensión preexistente.

• Regaliz (Glycyrrhiza glabra): El consumo excesivo de regaliz, especialmente el que contiene ácido glicirrícico, puede provocar retención de líquidos y sodio, lo cual contribuye al aumento de la presión arterial. También puede disminuir los niveles de potasio, un mineral esencial para la regulación de la presión arterial. Se recomienda precaución con productos que contengan regaliz, incluyendo algunos dulces, tés y suplementos.

Es importante destacar que esta lista no es exhaustiva y existen otras hierbas que pueden afectar la presión arterial. La automedicación con hierbas puede ser peligrosa, especialmente para personas con condiciones preexistentes como la hipertensión. Siempre es recomendable consultar con un médico o un profesional de la salud calificado antes de consumir cualquier hierba, para asegurar su seguridad y evitar interacciones perjudiciales con otros medicamentos. Un enfoque integral para el manejo de la hipertensión, que incluya la supervisión médica y un estilo de vida saludable, es fundamental para mantener la presión arterial bajo control y prevenir complicaciones.