¿Cómo calcular mi peso según mi altura y edad?

Cómo calcular tu peso ideal según tu altura y edad

El peso ideal es un término utilizado para referirse al peso saludable para una persona en función de su altura y edad. Si bien no existe una fórmula única que se aplique a todos, existen varias calculadoras de peso ideal que pueden proporcionar una estimación.

Una calculadora de peso ideal popular es la fórmula de Wan der Vael, que tiene en cuenta tanto la altura como la edad. Según esta fórmula, el peso ideal para:

• Hombres: Peso ideal = (Altura en cm – 150) x 0,75
• Mujeres: Peso ideal = (Altura en cm – 150) x 0,6

Ejemplo:

Calculemos el peso ideal para un hombre de 175 cm de altura y 30 años.

Peso ideal = (175 cm – 150 cm) x 0,75
Peso ideal = 25 cm x 0,75
Peso ideal = 18,75 kg

Según la fórmula de Wan der Vael, el peso ideal para este hombre es de 18,75 kg.

Es importante tener en cuenta que la fórmula de Wan der Vael es solo una estimación y que el peso ideal puede variar según varios factores, como la masa muscular, la forma del cuerpo y el estilo de vida. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener asesoramiento sobre el peso ideal.