¿Cómo eliminar una gastroenteritis viral?

Cómo eliminar una gastroenteritis viral

La gastroenteritis viral es una infección del tracto gastrointestinal causada por un virus. Los síntomas comunes incluyen diarrea, vómitos, náuseas, dolor abdominal y fiebre.

El tratamiento de la gastroenteritis viral se centra en controlar los síntomas y prevenir la deshidratación. No existe una cura específica, pero la mayoría de las personas se recuperan en pocos días.

Autocuidados para la gastroenteritis viral

• Reposa el estómago y evita ingerir alimentos. Esto permite que el tracto gastrointestinal descanse y se recupere. Evita comer durante al menos unas horas, o hasta que los vómitos hayan cesado.
• Hidrátate con sorbos de agua o hielo. La deshidratación es una complicación grave de la gastroenteritis viral, por lo que es crucial mantener los niveles de líquidos. Bebe sorbos frecuentes de agua, soluciones de rehidratación oral o caldo claro.
• Reintroduce gradualmente alimentos blandos. Cuando los síntomas comiencen a mejorar, reintroduce gradualmente alimentos blandos y de fácil digestión. Comienza con alimentos como galletas saladas, arroz blanco, tostadas y puré de manzana.
• Evita alimentos grasos, lácteos y alcohol. Estos alimentos pueden irritar el tracto gastrointestinal y empeorar los síntomas. Evita el alcohol y los alimentos grasos, como las carnes rojas, las patatas fritas y los alimentos fritos. También evita los productos lácteos, ya que pueden provocar gases e hinchazón.
• Descansa adecuadamente. El descanso es esencial para la recuperación. Intenta descansar lo suficiente y evita actividades extenuantes.
• Considera medicamentos antidiarreicos (con precaución). Los medicamentos antidiarreicos pueden ayudar a controlar los síntomas, pero deben usarse con precaución, ya que pueden provocar efectos secundarios. Habla con tu médico antes de tomar cualquier medicamento.

Cuándo buscar atención médica

Busca atención médica si experimentas alguno de los siguientes síntomas:

• Diarrea grave o prolongada
• Deshidratación (boca seca, sed extrema, orina escasa y oscura)
• Fiebre alta (más de 39 °C)
• Vómitos persistentes
• Dolor abdominal intenso
• Sangre en las heces

Prevención de la gastroenteritis viral

La gastroenteritis viral se puede prevenir siguiendo estas pautas:

• Lávate las manos con frecuencia, especialmente después de usar el baño y antes de tocar alimentos.
• Evita consumir alimentos y bebidas contaminados.
• Vacúnate contra el rotavirus y el norovirus, si es posible.