¿Cuánta temperatura puede tolerar el cuerpo humano?

La capacidad limitada del cuerpo humano para tolerar las altas temperaturas

Nuestros cuerpos están diseñados para funcionar de manera óptima dentro de un rango de temperatura estrecho. Cuando las temperaturas externas superan este rango, nuestro sistema de termorregulación entra en acción para mantener una temperatura corporal interna estable. Sin embargo, hay un límite en la capacidad del cuerpo humano para tolerar temperaturas extremas.

Un estudio innovador realizado en 2022 por investigadores de la Universidad de Roehampton reveló que el cuerpo pierde su capacidad de regular su temperatura cuando supera los 40-50 grados Celsius. Esto significa que, más allá de este punto, el cuerpo ya no puede enfriarse lo suficiente para mantener una temperatura central segura.

El papel del sistema termorregulador

En condiciones normales, el sistema termorregulador del cuerpo funciona continuamente para mantener una temperatura corporal central de alrededor de 37 grados Celsius. Esto implica una serie de mecanismos, como:

• Sudoración: el cuerpo libera sudor para evaporar y enfriar la piel.
• Vasodilatación: los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel se dilatan para aumentar el flujo sanguíneo y liberar calor.
• Respiración: la frecuencia respiratoria aumenta para aumentar la evaporación a través de los pulmones.

El punto crítico: 40-50 grados Celsius

Cuando las temperaturas externas superan los 40-50 grados Celsius, estos mecanismos de termorregulación se ven superados. El sudor no puede evaporarse lo suficientemente rápido, los vasos sanguíneos se dilatan al máximo y la respiración se vuelve ineficaz. Como resultado, el cuerpo acumula calor y su temperatura interna comienza a elevarse.

Consecuencias de la exposición prolongada

La exposición prolongada a temperaturas superiores a 40-50 grados Celsius puede tener consecuencias graves para la salud, que incluyen:

• Golpe de calor: una afección potencialmente mortal que ocurre cuando la temperatura corporal central supera los 40,5 grados Celsius.
• Agotamiento por calor: una condición menos grave que se caracteriza por deshidratación, náuseas y mareos.
• Calambres por calor: espasmos musculares dolorosos causados por la pérdida de electrolitos a través del sudor.

Precauciones a tomar

Para evitar los efectos nocivos de la exposición al calor, es esencial tomar precauciones, especialmente durante los períodos de altas temperaturas:

• Mantente hidratado bebiendo muchos líquidos.
• Evita la exposición prolongada al sol.
• Usa ropa suelta y transpirable.
• Toma descansos frecuentes en áreas sombreadas o con aire acondicionado.
• Conoce los signos y síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor y busca ayuda médica si es necesario.

Conclusión

El cuerpo humano es un mecanismo complejo que puede soportar una amplia gama de temperaturas. Sin embargo, hay un límite para su capacidad de tolerar el calor extremo. Cuando las temperaturas externas superan los 40-50 grados Celsius, el cuerpo pierde su capacidad de regular su temperatura, lo que lleva a consecuencias graves para la salud. Es esencial tomar precauciones para evitar la exposición excesiva al calor y protegerse de los efectos nocivos de las altas temperaturas.