¿Cuánto es lo máximo que aguanta una persona bajo el agua?

¿Cuánto tiempo puede aguantar una persona bajo el agua?

La capacidad de aguantar la respiración bajo el agua varía significativamente de persona a persona, dependiendo de varios factores, entre ellos la capacidad pulmonar y el nivel de entrenamiento.

Capacidad pulmonar promedio

Para el individuo promedio, la capacidad pulmonar es de aproximadamente 4 a 6 litros de aire. Esto significa que pueden contener alrededor de 4 a 6 segundos de aire en sus pulmones por cada litro de capacidad pulmonar. Por lo tanto, una persona con una capacidad pulmonar promedio puede aguantar la respiración bajo el agua durante aproximadamente 20 a 30 segundos.

Nivel de entrenamiento

El entrenamiento puede aumentar significativamente la capacidad de aguantar la respiración bajo el agua. Los buzos experimentados y los atletas de apnea han desarrollado técnicas que les permiten utilizar el oxígeno de manera más eficiente y retrasar la necesidad de respirar.

Buceadores experimentados

Los buzos experimentados pueden permanecer bajo el agua durante varios minutos sin respirar. Esto se debe a que han aprendido a controlar su respiración y reducir su consumo de oxígeno. También utilizan técnicas de compensación para equilibrar la presión del agua en sus oídos y senos nasales.

Atletas de apnea

Los atletas de apnea son individuos especialmente entrenados que pueden aguantar la respiración bajo el agua durante períodos extraordinarios. El récord mundial actual de apnea estática, que consiste en aguantar la respiración bajo el agua sin moverse, es de 11 minutos y 35 segundos, establecido por Branko Petrovic en 2018.

Factores adicionales

Además de la capacidad pulmonar y el entrenamiento, otros factores pueden influir en el tiempo que una persona puede permanecer bajo el agua, como:

• Temperatura del agua: El agua fría ayuda a reducir el consumo de oxígeno.
• Estado físico: Las personas en buena forma física tienen una mayor capacidad cardiovascular y pueden tolerar mejor la falta de oxígeno.
• Actitud mental: Los ejercicios de relajación y la meditación pueden ayudar a reducir el pánico y aumentar la tolerancia a la falta de oxígeno.
• Compensación: Equilibrar la presión del agua en los oídos y los senos nasales es esencial para la seguridad y la capacidad de aguantar la respiración bajo el agua.

En resumen, el tiempo que una persona puede aguantar la respiración bajo el agua varía según su capacidad pulmonar, nivel de entrenamiento, estado físico general y otros factores. Si bien la persona promedio puede aguantar la respiración durante unos 30 segundos, los buzos experimentados y los atletas de apnea pueden permanecer bajo el agua durante varios minutos o incluso más.