¿Qué debo hacer si tengo el sodio bajo?

Sodio bajo: ¿Qué hacer ante la hiponatremia?

La hiponatremia, o nivel bajo de sodio en sangre, es una condición que puede presentarse con diversos síntomas y requiere atención médica. Si bien la recomendación general suele ser “aumentar la ingesta de sal”, la realidad es más compleja y automedicarse puede ser peligroso. Este artículo te orientará sobre qué hacer si sospechas que tienes sodio bajo, pero recuerda que no sustituye la consulta con un profesional de la salud.

El sodio es un electrolito esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Regula la cantidad de agua en las células y juega un papel crucial en la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular. Un nivel bajo de sodio puede manifestarse con síntomas como náuseas, vómitos, dolor de cabeza, confusión, fatiga, irritabilidad, debilidad muscular, espasmos o incluso convulsiones en casos severos. Estos síntomas pueden ser sutiles al principio y confundirse con otras afecciones, por lo que es importante prestar atención a las señales de tu cuerpo.

Si experimentas estos síntomas, lo primero que debes hacer es consultar a un médico. Él realizará un análisis de sangre para confirmar el diagnóstico de hiponatremia y determinar la causa subyacente. Las causas pueden variar desde la ingesta excesiva de agua, ciertos medicamentos (como diuréticos), problemas hormonales, enfermedades renales o hepáticas, hasta síndromes que provocan pérdida de sodio.

Una vez diagnosticada la hiponatremia, el tratamiento dependerá de la gravedad del caso y la causa subyacente. El médico podría recomendarte algunas de las siguientes medidas:

• Restricción de líquidos: En algunos casos, la hiponatremia se produce por un exceso de agua en el organismo que diluye el sodio. Por ello, el médico podría recomendarte limitar la ingesta de líquidos. Es fundamental seguir las indicaciones del profesional al pie de la letra, ya que una restricción excesiva también puede ser perjudicial.

• Ajuste de la medicación: Si la hiponatremia está relacionada con el uso de diuréticos, el médico podría ajustar la dosis o cambiar el tipo de diurético. Nunca modifiques tu medicación por tu cuenta.

• Cambios en la dieta: En casos menos severos, el médico podría recomendarte modificaciones en la dieta para aumentar la ingesta de sodio. Esto no implica simplemente añadir más sal a las comidas, sino una planificación nutricional adecuada que incluya alimentos ricos en sodio de forma equilibrada. El médico podría recomendarte la consulta con un nutricionista para personalizar un plan alimenticio según tus necesidades.

• Tratamiento intravenoso: En casos de hiponatremia severa, con síntomas neurológicos importantes, se puede requerir la administración de sodio por vía intravenosa en un entorno hospitalario.

En resumen, ante la sospecha de sodio bajo, la automedicación es contraproducente. La consulta médica es indispensable para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado que te permita recuperar niveles saludables de sodio y evitar complicaciones. Recuerda que este artículo tiene un fin informativo y no reemplaza la evaluación de un profesional de la salud.