¿Qué es mejor para desinflamar, hielo o agua con sal?

¿Hielo o Agua con Sal: Cuál es Mejor para Desinflamar?

Cuando se trata de tratar la inflamación, particularmente en la piel caliente, roja e hinchada, existen dos remedios caseros comunes: hielo y agua con sal. Pero, ¿cuál es más eficaz?

Agua Fría: La Mejor Opción

Contrariamente a la creencia popular, el agua con sal no es tan efectiva como el agua fría para desinflamar. El motivo es simple:

• El agua fría constriñe los vasos sanguíneos: Cuando los vasos sanguíneos se estrechan, reduce el flujo de sangre al área inflamada y disminuye la hinchazón.
• El agua con sal no tiene un efecto constrictor: Aunque el agua con sal puede ayudar a extraer fluidos del área inflamada, no constriñe los vasos sanguíneos. Como resultado, no es tan eficaz para reducir la inflamación.

Beneficios del Agua Fría

Además de su efecto constrictor, el agua fría también brinda otros beneficios:

• Alivia el dolor: El frío tiene un efecto analgésico que puede ayudar a reducir las molestias asociadas con la inflamación.
• Previene la hinchazón adicional: Al constreñir los vasos sanguíneos, el agua fría ayuda a evitar que más líquido se filtre hacia el área inflamada.

Cómo Usar el Agua Fría

• Sumerge un paño limpio en agua fría.
• Escurre el paño para eliminar el exceso de agua.
• Coloca el paño sobre el área inflamada durante 15-20 minutos a la vez.
• Repite el proceso varias veces al día hasta que la inflamación disminuya.

Conclusión

Para desinflamar la piel caliente, roja e hinchada, el agua fría es superior al agua con sal. El agua fría constriñe los vasos sanguíneos, reduciendo la inflamación y el dolor. Si bien el agua con sal puede ayudar a extraer fluidos, no es tan eficaz para reducir la inflamación como el agua fría.