¿Qué hacer cuando la presión está alta en el momento?

Manejo inmediato de la presión arterial alta

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, puede ser un problema de salud grave si no se controla. En la mayoría de los casos, la presión arterial alta no presenta síntomas evidentes. Sin embargo, a veces, la presión arterial puede alcanzar niveles extremadamente altos, lo que puede provocar una crisis hipertensiva.

Si experimentas una presión arterial extremadamente alta, es crucial buscar atención médica inmediata. Llama al 911 o a emergencias si tienes 180/120 mmHg o más, junto con dolor torácico, falta de aliento o síntomas de derrame cerebral.

Mientras esperas ayuda, hay algunas medidas que puedes tomar para ayudar a estabilizar tu presión arterial:

Descansa: Acuéstate o siéntate en una posición cómoda y descansa. Evita cualquier actividad física extenuante.

Mantén la calma: La ansiedad y el estrés pueden elevar aún más la presión arterial. Intenta relajarte y controlar tu respiración.

Afloja tu ropa: Las prendas ajustadas pueden restringir el flujo sanguíneo y aumentar la presión arterial. Afloja tu cuello y otros artículos de ropa ajustados.

Aplica compresas frías: Colocar compresas frías en la frente y la nuca puede ayudar a reducir la presión arterial temporalmente.

No fumes: Fumar eleva la presión arterial y estrecha los vasos sanguíneos.

No bebas alcohol: El alcohol puede interactuar con los medicamentos para la presión arterial y elevarla aún más.

No tomes más medicamentos: No tomes medicamentos adicionales para la presión arterial sin consultar a tu médico.

Acude al médico: Una vez que tu presión arterial se haya estabilizado, es importante acudir al médico para determinar la causa subyacente de la presión arterial alta. El médico puede recetar medicamentos para controlar la presión arterial y recomendar cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de complicaciones.

Recuerda, la presión arterial alta es una afección grave que requiere atención médica. Si experimentas presión arterial extremadamente alta, busca ayuda médica inmediata. Siguiendo estos pasos y trabajando en estrecha colaboración con tu médico, puedes controlar tu presión arterial y mantener una salud óptima.