¿Qué pasa si siento un vacío en el estómago?

¿Qué ocurre cuando siento un vacío en el estómago?

Un vacío en el estómago, a menudo descrito como un sentimiento de hambre o un nudo en el abdomen, puede ser un síntoma de una afección subyacente. Si bien comúnmente se asocia con el hambre, un vacío estomacal también puede indicar otros problemas.

Causas del vacío estomacal

• Ansiedad estomacal: La ansiedad puede provocar una variedad de síntomas gastrointestinales, incluido un vacío en el estómago. Esto se debe a que la ansiedad estimula la liberación de hormonas del estrés, como el cortisol, que pueden afectar la función digestiva.
• Indigestión: La indigestión es una afección común que puede provocar un vacío estomacal, acidez estomacal y otros síntomas. Es causada por un desequilibrio en los jugos digestivos.
• Síndrome del intestino irritable (SII): El SII es un trastorno funcional del intestino que puede provocar síntomas como dolor abdominal, diarrea, estreñimiento y un vacío estomacal.
• Otras causas: En casos raros, un vacío estomacal puede ser un síntoma de afecciones más graves, como úlceras de estómago, enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) o problemas de vesícula biliar.

Cuándo buscar atención médica

En la mayoría de los casos, un vacío estomacal es temporal y no requiere atención médica. Sin embargo, es importante buscar atención médica si:

• El vacío estomacal es persistente o intenso.
• Está acompañado de otros síntomas, como náuseas, vómitos o fiebre.
• Interferisce con tus actividades diarias.

Tratamiento para el vacío estomacal

El tratamiento para un vacío estomacal depende de la causa subyacente. Para la ansiedad estomacal, pueden ser útiles técnicas de manejo del estrés, como la terapia cognitivo-conductual o la meditación. Para la indigestión, pueden ayudar los antiácidos de venta libre o los cambios en la dieta. El SII requiere una combinación de cambios en el estilo de vida, medicamentos y terapias.

Prevención

Si bien no siempre es posible prevenir un vacío estomacal, hay algunas medidas que pueden ayudar:

• Gestiona el estrés adecuadamente.
• Consume una dieta saludable y equilibrada.
• Evita los alimentos desencadenantes.
• Mastica despacio y come porciones más pequeñas.
• Duerme lo suficiente.

Si experimentas un vacío persistente en el estómago, es esencial consultar a un profesional de la salud para determinar la causa subyacente y recibir el tratamiento adecuado.