¿Qué personas no deben consumir magnesio?

Individuos que Deben Precaución al Consumir Magnesio

El magnesio es un mineral esencial que juega un papel crucial en numerosas funciones corporales, pero su consumo excesivo puede tener consecuencias adversas para ciertas personas. Es fundamental conocer las condiciones médicas que contraindican la ingesta elevada de magnesio.

Enfermedades Gastrointestinales Crónicas

El magnesio actúa como un laxante, por lo que las personas con afecciones gastrointestinales crónicas, como el síndrome del intestino irritable (SII) o la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), deben tener precaución al consumir cantidades excesivas. El consumo excesivo puede exacerbar los síntomas como diarrea y calambres abdominales.

Diabetes Tipo 2

Los niveles elevados de magnesio pueden interferir con los medicamentos utilizados para tratar la diabetes tipo 2. El magnesio puede reducir la eficacia de estos medicamentos, lo que lleva a niveles elevados de glucosa en sangre.

Alcoholismo Prolongado

El alcoholismo prolongado puede dañar los riñones, que son responsables de eliminar el magnesio del cuerpo. En personas con daño renal, el magnesio puede acumularse en los tejidos y provocar toxicidad.

Personas Mayores

Con la edad, la función renal disminuye, lo que puede afectar la capacidad del cuerpo para eliminar el magnesio. Por lo tanto, las personas mayores deben ser monitoreadas de cerca cuando toman suplementos de magnesio para evitar la acumulación excesiva.

Síntomas de Consumo Excesivo de Magnesio

El consumo excesivo de magnesio puede provocar una serie de síntomas, entre los que se incluyen:

• Náuseas
• Vómitos
• Diarrea
• Debilidad muscular
• Fatiga
• Confusión

En casos graves, el consumo excesivo de magnesio puede provocar toxicidad, que puede ser potencialmente mortal.

Recomendaciones

• Las personas con las condiciones médicas mencionadas anteriormente deben consultar con un profesional de la salud antes de tomar suplementos de magnesio.
• Es importante seguir las instrucciones de dosificación de los suplementos y no exceder la ingesta diaria recomendada.
• Los niveles de magnesio en sangre deben controlarse regularmente en personas con riesgo de acumulación excesiva.

Al ser conscientes de las contraindicaciones y tomar precauciones, las personas pueden aprovechar los beneficios del magnesio sin poner en riesgo su salud.