¿Qué puedo beber si tengo piedras en el riñón?

Manténgase hidratado para eliminar las piedras renales

Las piedras en el riñón son depósitos minerales duros que se forman en los riñones. Pueden causar dolor intenso, náuseas y otros síntomas incómodos. Si le han diagnosticado cálculos renales, una de las formas más importantes de ayudar a eliminarlos es bebiendo muchos líquidos.

Agua: el mejor amigo de la prevención de cálculos renales

El agua es la mejor bebida para prevenir y eliminar las piedras en el riñón. Ayuda a diluir la orina y evitar que se formen cristales que puedan convertirse en piedras. Trate de beber al menos ocho vasos de agua al día, especialmente si ha tenido cálculos renales en el pasado.

Otras bebidas que pueden ayudar

Además del agua, hay otras bebidas que pueden ayudar a eliminar las piedras en el riñón, como:

• Ginger ale: El ginger ale contiene gingerol, un compuesto que puede ayudar a relajar los músculos del uréter, el tubo que transporta la orina desde los riñones a la vejiga. Esto puede ayudar a que las piedras pasen más fácilmente.
• Limonada: La limonada contiene citrato, una sustancia que ayuda a disolver las piedras renales. Sin embargo, es importante limitar la cantidad de limonada que consume, ya que demasiado puede aumentar el riesgo de formación de cálculos.
• Zumos de frutas: Los zumos de frutas, como el zumo de naranja, arándano y uva, contienen sustancias que pueden ayudar a prevenir y eliminar las piedras renales. Sin embargo, es importante consumir estos zumos con moderación, ya que contienen altos niveles de azúcar.

Cantidad de líquido recomendada

La cantidad de líquido que necesita beber al día para eliminar las piedras renales varía según la persona. Sin embargo, un objetivo general es producir al menos dos litros de orina al día. Esto ayudará a diluir la orina y evitar que se formen cristales.

Consejos adicionales

• Evite las bebidas con cafeína y alcohol, ya que pueden deshidratarlo.
• Si tiene problemas para beber suficiente líquido, intente agregar sabor a su agua con rodajas de limón, naranja o bayas.
• Hable con su médico sobre cualquier suplemento o medicamento que pueda estar tomando, ya que algunos pueden aumentar el riesgo de formación de cálculos renales.

Recordar beber muchos líquidos es esencial para ayudar a eliminar las piedras en el riñón. El agua es la mejor bebida, pero otras como el ginger ale, la limonada y los zumos de frutas también pueden ayudar. Si tiene preguntas o inquietudes, no dude en consultar con su médico.