¿Qué puedo hacer para que se me vaya el período?

¿Puedo controlar cuándo me llega mi período? Desmitificando el ciclo menstrual.

La llegada del período menstrual es un proceso natural y complejo regulado por hormonas. Si bien no existe una fórmula mágica para adelantar la menstruación a voluntad, la idea de controlar este aspecto de nuestra biología es comprensible, especialmente si se presentan inconvenientes en fechas específicas. Sin embargo, es crucial entender que no hay métodos garantizados para acelerar su llegada. Intentar forzar el ciclo puede tener consecuencias negativas para la salud.

Contrario a lo que algunos mitos populares sugieren, no hay medicamentos de venta libre ni remedios caseros que puedan adelantar el período de manera fiable. Cualquier producto que prometa hacerlo de forma inmediata debe ser abordado con extrema precaución y, preferiblemente, consultado con un profesional médico. El uso irresponsable de medicamentos puede tener efectos secundarios indeseados y perjudicar la salud reproductiva.

Entonces, ¿qué podemos hacer si nos preocupa la llegada inminente de nuestro período? Cerca de la fecha esperada, algunas acciones podrían, en algunos casos y de manera muy sutil, influir en el ciclo menstrual. Es importante recalcar que estas acciones no son garantía de éxito y sus efectos son, en el mejor de los casos, mínimos. Entre ellas se encuentran:

• Ejercicio físico moderado: La actividad física regular contribuye a un estilo de vida saludable y puede regular el ciclo menstrual a largo plazo, pero no garantiza que el período llegue antes. Un entrenamiento intenso, sin embargo, puede tener el efecto contrario.

• Técnicas de relajación: El estrés puede afectar el ciclo menstrual. Prácticas como la meditación, el yoga o ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a reducir el estrés, lo que, a su vez, podría contribuir a la regularidad del ciclo. Sin embargo, esto es un efecto indirecto y a largo plazo, no una solución rápida.

• Orgasmo: Algunas mujeres reportan que el orgasmo puede ocasionar la llegada del período, pero esto no es un fenómeno universal ni una solución confiable.

¿Qué hacer si el ciclo es irregular o hay preocupación?

En lugar de buscar soluciones rápidas y poco fiables para adelantar el período, es fundamental prestar atención a la regularidad del ciclo menstrual. Si el período es irregular, se presentan fuertes dolores, sangrados abundantes o ausencias prolongadas, es crucial consultar a un ginecólogo. Un profesional de la salud podrá determinar la causa de la irregularidad y brindar el tratamiento adecuado. Automedicarse o recurrir a métodos no probados puede ser perjudicial para la salud.

En resumen, aunque ciertas actividades pueden influir ligeramente en el ciclo menstrual, no hay forma de adelantar el período de manera garantizada. Priorizar un estilo de vida saludable, gestionar el estrés y acudir a un profesional de la salud ante cualquier duda o irregularidad son las mejores estrategias para cuidar la salud reproductiva.