倦怠期は付き合ってどのくらいで来る？

倦怠期：カップルが経験する避けられない段階

恋愛関係では、倦怠期は避けられない段階です。これは、カップルが「ハネムーン期」の熱烈な愛情から、より安定した親密な関係へと移行する時期です。

倦怠期の始まり時期

倦怠期は、付き合って3ヶ月頃から現れ始める可能性があります。この頃になると、恋愛の初期の興奮が落ち着き、相手のことをより現実的に理解するようになります。これは、感情の変化につながる可能性があります。

しかし、倦怠期は、半年後や1年後、さらには長続きしているカップルでも、付き合って3～4年目に起こる可能性があることに注意することが重要です。

倦怠期の兆候

• 愛情の減退：相手への愛情や情熱が弱まる。
• コミュニケーションの減少：会話をしたり、共有したりする時間が減る。
• 親密さの低下：物理的な親密さや愛情表現が減る。
• 退屈や単調さ：関係が固定化し、新鮮さがなくなってくる。
• 自分の時間への執着：相手と一緒に過ごす時間よりも、自分の時間に費やしたいと感じる。

倦怠期の対処法

倦怠期は、関係の自然な部分ですが、克服できないものではありません。倦怠期に直面したときには、以下のヒントを参考にしてください。

• コミュニケーションする：倦怠期についてパートナーと率直に話し合い、お互いの感情を共有する。
• 関係に新しさを加える：新しい活動やデートの計画を立てたり、生活習慣を変えたりして、関係にスパイスを加える。
• 感謝を表現する：パートナーの良い点や、関係に感謝していることを伝える。
• 一緒に過ごす時間を大切に：質の高い時間を一緒に過ごすことに集中する。
• 専門家の助けを求める：倦怠期を克服できない場合は、カップルセラピーなどの専門家の助けを求めることを検討する。

倦怠期は、恋愛関係における課題ですが、適切な対処法をとることで、より強く、より充実した関係を築くチャンスにもなりえます。倦怠期を乗り越えることによって、カップルは愛と親密さの新たなレベルに到達することができるのです。