砂丘を歩くときの履き物は？

砂丘を快適に歩くための履物選び：知っておきたいポイントと注意点

砂丘。どこまでも続く砂の景色は、まるで異世界に迷い込んだかのような非日常的な体験を与えてくれます。しかし、砂丘を実際に歩いてみると、その過酷さに驚く人も少なくありません。特に、履物選びを間違えると、足元が不安定になり、体力を消耗しやすく、せっかくの砂丘散策が台無しになってしまうことも。そこで今回は、砂丘を快適に歩くための履物選びについて、詳しく解説していきます。

まず、大前提として、砂丘は平坦な道ではありません。砂は柔らかく、足が深く沈み込むため、普段の歩行よりも遥かに足に負担がかかります。そのため、足首をしっかりとサポートし、安定感のある履物を選ぶことが重要です。

最適な履物は、状況によって異なります。

• 春・秋の温暖な時期:

  • トレッキングシューズ: 足首を保護し、グリップ力も高いため、砂丘歩きに最適です。砂が靴の中に入りにくいように、ゲイター（足首カバー）を併用すると、より快適に過ごせます。
  • 軽量のスニーカー: 手軽に履けるスニーカーも、砂丘歩きに適しています。ただし、トレッキングシューズに比べると安定性に欠けるため、砂丘の傾斜や砂の状態に注意しながら歩く必要があります。

• 夏の暑い時期:

  • 通気性の良いスニーカー: 夏の砂丘は非常に高温になるため、通気性の良いスニーカーを選びましょう。熱中症対策として、こまめな水分補給と休憩を忘れずに。
  • スポーツサンダル: 水洗いできるスポーツサンダルも、夏の砂丘歩きにはおすすめです。ただし、砂が入りやすいため、こまめに砂を払いながら歩く必要があります。また、砂の熱が直接足に伝わるため、長時間歩く場合は注意が必要です。

避けるべき履物:

• ハイヒール、サンダル（特にビーチサンダル）: 砂に埋まりやすく、歩行が困難になるだけでなく、怪我の原因にもなります。
• 革靴: 砂が付着しやすく、傷つきやすいため、砂丘歩きには不向きです。

その他、考慮すべき点:

• 靴下: 厚手の靴下を履くことで、靴擦れを防ぎ、快適性を向上させることができます。特に、トレッキングシューズを履く場合は、専用の靴下を選ぶと良いでしょう。
• 砂対策: 砂が靴の中に入らないように、ゲイターや靴下を工夫したり、休憩中に砂を払ったりすることが重要です。
• 日焼け対策: 足の甲も日焼けしやすいので、日焼け止めを塗るか、靴下を履いて保護しましょう。

砂丘を歩く際は、天候や気温、砂の状態などを考慮し、適切な履物を選ぶようにしましょう。事前の準備をしっかり行うことで、砂丘散策をより安全に、そして快適に楽しむことができます。忘れられない思い出作りのために、履物選びは慎重に行いましょう。