保存水500mlは何本備蓄すればいいですか？

災害への備え：一人あたり500mlの水の備蓄はどれくらい必要か

災害が発生した際、水は生存に不可欠な資源です。飲料水だけでなく、衛生や調理にも使用できます。そのため、災害発生時に十分な水の備蓄があることが不可欠です。

日本政府のガイドラインによると、一人あたり500mlの水を3本備蓄することが推奨されています。これは、災害が長期化する場合に備えて、余裕を持った準備をするためです。つまり、5人家族であれば、合計15本の500mlの水を備蓄する必要があることになります。

この推奨量は、次のような要因に基づいています。

• 1日の平均水分摂取量：成人男性は約2.5リットル、成人女性は約2.0リットルの水を1日に必要とします。
• 災害時の水分摂取量の増加：災害時には、ストレスや暑さにより、水分摂取量が増加する可能性があります。
• 保存水の余裕：災害が数日間続く場合に備えて、余裕を持った量を備蓄することが重要です。

ただし、この推奨量はあくまで目安であり、個々の状況によって調整する必要があります。以下に、水備蓄量を検討する際の追加の要因をいくつか紹介します。

• 健康状態：高齢者や持病のある人は、より多くの水分を必要とする可能性があります。
• 季節や気候：暑い季節や温暖な地域では、水分摂取量が増加します。
• 避難先の有無：自宅から避難する場合は、避難先までの移動中や避難所での水分補給も考慮する必要があります。

適切な水備蓄量を確保するために、以下のヒントを参考にしてください。

• 500mlのペットボトルを最低3本備蓄する。
• さらに余裕を持たせるために、追加のペットボトルを用意する。
• 水は涼しく暗所で保管する。
• 水は定期的に入れ替える（6か月ごとが推奨）。
• ウォーターフィルターや浄水器も検討する。

十分な水の備蓄があれば、災害時に安心することができます。上記のガイドラインに従うことで、あなたとあなたの家族に必要な水分を確保し、緊急事態でも安全を確保することができます。