落ち込んでいる人にかける言葉は？

落ち込んでいる人に寄り添う言葉：共感とサポートを示す

親しい人が落ち込んでいるとき、適切な言葉をかけることは思いのほか難しい場合があります。あなたの一言が彼らの気持ちを楽にすることもあれば、さらに悪化させる可能性もあります。

以下に、落ち込んでいる人に寄り添うときのメッセージ例をご紹介します。

1. 「いつでも話を聞くよ」
誰かに話を聞いてもらうだけで、気持ちは楽になるものです。無条件で耳を傾けることを約束しましょう。

2. 「あなたなら大丈夫」
たとえその人が弱っているように見えても、彼らの強さと回復力を信じてください。

3. 「無理しないでね」
プレッシャーをかけたり、無理強いしたりせず、自分のペースで時間をかけて回復することを促しましょう。

4. 「一緒に何かしようか？」
気が散ったり、気分転換できる何かを一緒にしましょう。散歩、映画鑑賞、夕食の支度など、小さなことでも構いません。

5. 「ゆっくり考えればいいよ」
物事を急がせないでください。気持ちを整理し、自分が必要な決断を下せるまで時間を与えましょう。

6. 「味方だよ」
彼らが一人ではないことを伝えてください。どんなときもそばにいて、支えていることを伝えましょう。

7. 「次は上手くいくよ」
過去は過去です。未来に向けて希望を語ってください。失敗から学ぶことができ、次はより良い結果が得られることを伝えてみましょう。

8. 「ただそばにいるね」
言葉が必要ない場合もあります。ただ一緒にいて、彼らの静かな存在を受け入れましょう。

これらのメッセージは、落ち込んでいる人に共感とサポートを示すのに役立ちます。彼らの状況を判断したり、解決策を提示したりするのではなく、彼らの気持ちを理解しようとし、寄り添う姿勢を示しましょう。