ดื่มอะไรแก้เพลีย

เครื่องดื่มสมุนไพรไทยแก้ง่วง เพิ่มความสดชื่น

ในยามที่ร่างกายอ่อนเพลียและรู้สึกเหนื่อยล้า เครื่องดื่มสมุนไพรไทยเป็นตัวเลือกที่ดีในการฟื้นฟูร่างกาย ให้ความสดชื่น และบรรเทาอาการเหนื่อยล้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ

1. น้ำตะไคร้

น้ำตะไคร้เป็นเครื่องดื่มแก้กระหายยอดนิยมในเมืองไทย มีสรรพคุณช่วยให้ความสดชื่น แก้กระหาย ขับลมในลำไส้ และบรรเทาอาการเหนื่อยล้าได้ดี วิธีทำง่ายๆ เพียงนำตะไคร้มาล้างให้สะอาด ตัดเป็นท่อน นำไปต้มกับน้ำเปล่าจนเดือด แล้วกรองเอาเฉพาะน้ำมาดื่ม

2. น้ำใบเตย

น้ำใบเตยเป็นเครื่องดื่มที่ให้ความหอม หวานชื่นใจ มีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ แก้ร้อนใน แก้กระหาย และช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ดี วิธีทำก็แสนง่าย เพียงนำใบเตยมาม้วนแล้วมัดเป็นปม นำไปต้มกับน้ำเปล่าจนเดือด แล้วกรองเอาเฉพาะน้ำมาดื่ม

การดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรไทยเหล่านี้อาจดื่มได้ทั้งแบบอุ่นๆ หรือเย็นๆ ตามชอบ สามารถเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสหวานได้ตามต้องการ เครื่องดื่มสมุนไพรไทยเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้อย่างเป็นธรรมชาติ และยังช่วยบำรุงร่างกายไปในตัวอีกด้วย