ทำไมกินหวานเเล้วปวดขา

เมื่อความหวานกลายเป็นสาเหตุปวดขา: เรื่องที่คุณควรรู้

ความหวานนั้นชวนลิ้มลอง แต่รู้หรือไม่ว่าการบริโภคของหวานมากเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาการปวดขาที่หลายคนอาจมองข้ามความเชื่อมโยงนี้ไป ความจริงแล้ว การกินหวานจัดๆ ไม่ได้ทำให้ปวดขาโดยตรง แต่เป็นเพราะผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวที่อาจนำไปสู่โรคต่างๆ ที่มีอาการปวดขาเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือน

เราทุกคนรู้จักความหวานเป็นอย่างดี ความหวานจากน้ำตาลและน้ำตาลกลั่นต่างๆ กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งอินซูลิน แต่หากบริโภคมากเกินความต้องการ ร่างกายจะต้องทำงานหนักขึ้นในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ในระยะยาว การรับมือกับน้ำตาลส่วนเกินอย่างต่อเนื่องนี้ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2

และนี่แหละคือจุดเชื่อมโยงระหว่างความหวานกับอาการปวดขา โรคเบาหวานเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนทางระบบไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตัน (Peripheral Artery Disease: PAD) โรคนี้เกิดจากการสะสมของไขมันและคอเลสเตอรอลในผนังหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดแคบลงหรือตีบตัน ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงขาได้ไม่เพียงพอ

อาการที่เด่นชัดของ PAD คือ ปวดขา โดยเฉพาะเวลาออกกำลังกายหรือเดิน อาการปวดอาจเริ่มจากปวดเล็กน้อยเมื่อเดิน แต่เมื่อโรคดำเนินไป อาการปวดจะรุนแรงขึ้น อาจปวดจนต้องหยุดพัก แม้กระทั่งปวดขณะพักผ่อน นอกจากนี้ อาจมีอาการชา รู้สึกเย็นที่ขา แผลหายช้า และผิวหนังเปลี่ยนสี เป็นต้น

ถึงแม้ว่าอาการปวดขาจะไม่ใช่สัญญาณเฉพาะของ PAD แต่หากคุณมีอาการปวดขาโดยไม่ทราบสาเหตุ ร่วมกับประวัติการกินของหวานมาก หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน หรือโรคหลอดเลือด ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียด การตรวจวินิจฉัยอาจรวมถึงการตรวจเลือด การตรวจวัดความดันเลือด และการตรวจ Doppler ultrasound เพื่อประเมินการไหลเวียนของเลือดในขา

การรักษา PAD จะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค อาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลิกสูบบุหรี่ และรับประทานยาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล ในกรณีที่รุนแรง อาจต้องได้รับการรักษาด้วยวิธีการทางการแพทย์อื่นๆ เช่น การผ่าตัด

สรุปแล้ว แม้ว่าการกินของหวานจะไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของอาการปวดขา แต่ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่อาจนำไปสู่โรคต่างๆ ที่มีอาการปวดขาเป็นอาการแสดง การดูแลสุขภาพที่ดี การควบคุมการบริโภคของหวาน และการตรวจสุขภาพเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ และมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน