โกโก้ไม่ใส่อะไรเลย กี่แคล

โกโก้ 100% ไม่ใส่อะไรเลย ให้พลังงานเท่าไหร่?

โกโก้ผงแท้ 100% ปราศจากน้ำตาลและสารปรุงแต่งใดๆ เป็นแหล่งพลังงานที่ดีสำหรับร่างกาย แต่ปริมาณพลังงานนั้นไม่ได้คงที่ ขึ้นอยู่กับปริมาณที่รับประทาน

โดยทั่วไป โกโก้ผง 100% ไม่ใส่อะไรเลย ประมาณ 5 กรัม (ช้อนโต๊ะ) จะให้พลังงานอยู่ระหว่าง 20-40 แคลอรี ตัวเลขนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น วิธีการผลิต หรือความละเอียดของผงโกโก้ แต่โดยรวมแล้ว ปริมาณพลังงานไม่สูงมากเมื่อเทียบกับอาหารชนิดอื่นๆ

นับว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เนื่องจากโกโก้ผง 100% ปราศจากน้ำตาลและสารปรุงแต่ง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม และเหล็ก ช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดี แต่ทั้งนี้ควรคำนึงถึงปริมาณการรับประทานและความต้องการทางโภชนาการของแต่ละบุคคลด้วย

ข้อควรระวัง: ข้อมูลข้างต้นเป็นข้อมูลทั่วไป ควรศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ เช่น เอกสารทางโภชนาการหรือแพทย์ เพื่อความแม่นยำและความเหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณ