สายตา สั้น 100 อันตราย ไหม

สายตาสั้น 100 อันตรายไหม

สายตาสั้น 100 หมายถึงภาวะที่วัตถุที่อยู่ไกลไม่สามารถมองเห็นได้ชัดเจน เนื่องจากภาพจะไปตกที่ด้านหน้าของจอประสาทตาแทนที่จะเป็นบนจอประสาทตา ซึ่งภาวะนี้ไม่ได้ร้ายแรงแต่อย่างใดหากได้รับการดูแลรักษาที่เหมาะสม

โดยทั่วไปแล้ว หากสายตาสั้น 100 โดยที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ มักไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพดวงตาแต่อย่างใด แต่หากมีภาวะอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น จอประสาทตาเสื่อมหรือจอประสาทตาฉีกขาด ซึ่งอาจเกิดจากสายตาสั้นที่สูง อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตาได้

วิธีดูแลสายตาสั้น 100

แม้ว่าสายตาสั้น 100 จะไม่เป็นอันตรายหากได้รับการดูแลรักษาที่เหมาะสม ก็ควรหมั่นดูแลสายตาอยู่เสมอเพื่อป้องกันไม่ให้ค่าสายตาเพิ่มสูงขึ้น รวมถึงป้องกันภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้

วิธีดูแลสายตาสั้น 100 ประกอบด้วย

• หลีกเลี่ยงการใช้สายตานานเกินไป: หลีกเลี่ยงการใช้สายตาจ้องมองวัตถุในระยะใกล้เป็นเวลานานๆ
• พักสายตาเป็นระยะ: พักสายตาเป็นระยะโดยมองออกไปไกลๆ ทุกๆ 20-30 นาที
• ตรวจวัดสายตาเป็นประจำ: ตรวจวัดสายตาเป็นประจำเพื่อติดตามค่าสายตาและรับการแก้ไขแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ที่เหมาะสม
• ใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ที่เหมาะสม: สวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ที่ได้รับการแก้ไขให้ตรงกับค่าสายตาเพื่อช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตา: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตา เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ส้มและบลูเบอร์รี่ ปลาทะเล เป็นต้น

หากพบความผิดปกติอื่นๆ ร่วมกับสายตาสั้น 100 เช่น เห็นภาพซ้อน ภาพเบลอ จุดดำลอยไปมา ม่านตาขยายไม่เท่ากัน หรือเจ็บปวดตา ควรรีบปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสม