ทำไมชอบเป็นสิวไต

สิวไต: เกิดจากอะไรและป้องกันอย่างไร

สิวไตหรือสิวหัวดำถือเป็นปัญหาผิวที่พบได้ทั่วไป โดยเฉพาะในวัยรุ่นและผู้ที่มีผิวมัน มักเกิดขึ้นบริเวณใบหน้า อก และหลัง ส่วนใหญ่ไม่ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวด แต่ส่งผลต่อความสวยงามและความมั่นใจในตนเองของผู้มีปัญหา

สาเหตุของสิวไต

สิวไตเกิดจากการสะสมของสิ่งสกปรกและแบคทีเรียใต้ผิวหนัง โดยมีสาเหตุหลักดังต่อไปนี้

• การล้างหน้าไม่สะอาดหมดจด: หากไม่ทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาดและหมดจด สิ่งสกปรกและเครื่องสำอางตกค้างจะอุดตันรูขุมขนได้
• การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว: การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมากเกินไป อาจทำให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นและเกิดสิวได้
• การสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ: การสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ จะนำเอาแบคทีเรียและสิ่งสกปรกจากมือไปสู่ใบหน้าได้
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวหนังซึ่งนำไปสู่การเกิดสิวได้

วิธีป้องกันสิวไต

การป้องกันสิวไตสามารถทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้

• ล้างหน้าอย่างสม่ำเสมอ: ล้างหน้าวันละสองครั้ง เช้าและเย็น ด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว
• ใช้โทนเนอร์: หลังจากล้างหน้าแล้ว ให้ใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกหรือกรดไกลโคลิก ซึ่งช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน
• ใช้มอยส์เจอไรเซอร์: แม้ว่าผิวมันอาจไม่ต้องการมอยส์เจอไรเซอร์ แต่การใช้มอยส์เจอไรเซอร์สูตรที่ไม่ก่อให้เกิดสิวจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นและปกป้องผิว
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า: พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าโดยตรง เพราะอาจนำเอาแบคทีเรียและสิ่งสกปรกไปสู่ใบหน้าได้
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: รับประทานผลไม้ ผัก และธัญพืชที่ให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแก่ผิว
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง: อาหารที่มีน้ำตาลสูงจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวหนังและก่อให้เกิดสิวได้

การรักษาสิวไต

หากเกิดสิวไตขึ้นแล้วควรพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง โดยแพทย์อาจใช้ยาต้านแบคทีเรีย ยาทาสิว หรือการลอกผิวด้วยกรดซาลิไซลิกเพื่อรักษาสิว

ข้อสำคัญ

ไม่ควรบีบหรือแกะสิวไตด้วยตนเอง เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและแผลเป็นได้ หากมีปัญหาสิวไต ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะกับสภาพผิว